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  D165-趣味舞姿

D165-趣味舞姿-PH 1        彩椒竹筍干絲

2-106.3.20-5

D165-趣味舞姿-PH 2        沙茶炒牛肉片

3-106.3.20-12

D165-趣味舞姿-PH 3        培根起士花椰

4-106.3.20-20

D165-趣味舞姿-PH 4        軟嫩塔菜雞柳

5-106.4.30-16

D165-趣味舞姿-PH 5        蒜末燜小排肉

D165-趣味舞姿

D165-趣味舞姿-PH 6        醬爆葱薑鲔魚

7-106.5.7-23  

D165-趣味舞姿-PH 7        大骨洋葱濃湯

 

創作者介紹

亮與貞的舞蹈教室

亮與貞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(112) 人氣()


留言列表 (112)

發表留言
  • soan
  • 曼妙舞姿 推
  • 我也喜歡綠色的系列ㄛ,呵呵...祝福您 美妙的時光....!

    亮與貞 於 2017/06/02 08:58 回覆

  • soan
  • 老師 此刻我忙於給您留言與接電話...兩頭跑^^
  • 能者多勞,您最棒喔,好佩服啊...!

    亮與貞 於 2017/06/02 08:56 回覆

  • soan
  • "彩椒竹筍干絲"

    想必爽口好吃又營養

  • 夏季開胃菜啦,感謝您100分ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/02 08:55 回覆

  • 悄悄話
  • ㄚ進
  • 好友~晚安愉悅 ~順心愉快 ~
    人之相交,交於情;
    人之相處,處於心;
    人之相信,信於​​誠;
    人之問候,發信息。
    多變的天氣,不變的友誼,
    彼此的忙碌不等於忘記,
    酷暑夏季好好照顧自己。
    願我的朋友天天快樂
  • 每個字,都是嘉言 真讚,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/02 08:52 回覆

  • 悄悄話
  • 九月
  • 3333333333333..............................
  • 老師真棒...有您真好...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:25 回覆

  • 九月
  • 帥哥美女活力十足..............
  • 謝謝老師的提攜,萬分感謝..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:25 回覆

  • 阿芳
  • 夏天到嘞
    綠竹筍當道
    好大快朵頤咧
  • 您真棒...萬分感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:24 回覆

  • f30917
  • 早安祝福您 *吉祥如意✫•
  • 謝謝您的金言...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:24 回覆

  • Alice
  • 來賞老師的馨網誌
    祝小週末愉快
  • 有您真好...謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:23 回覆

  • jongge
  • 欣賞兩位老師曼妙的舞姿了
    謝謝分享喔!
  • 謝謝您的鼓勵....住您幸福快樂...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:23 回覆

  • 寶寶
  • 又換新菜單了!
  • 歡迎光臨,祝福您愉快....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:22 回覆

  • airgotojp
  • 每道佳餚都誘人
    翩翩起舞
    天鵝展翅般動人 ^^

    感恩兩位老師分享 午安
  • 感謝您的加持,有您真好..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:22 回覆

  • 迦恩
  • 第二張貞老師舞衣很漂亮唷
  • 謝謝您的鼓勵....萬分感動啊..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:21 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 彩椒竹筍干絲, 一定很好吃, 我也愛吃筍子
  • 我也是ㄛ...感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:20 回覆

  • 怪哥
  • 下午茶時間送上一杯熱咖啡
  • 萬分感謝您..祝福您 萬事圓滿如意....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:20 回覆

  • Angel
  • 華麗舞姿(舞衣)再現美麗風采 讓人讚不絕口~還有超愛今晚的菜色唷~棒極了^^
  • 有您真好....無限感恩ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:19 回覆

  • neo
  • 天天呷好料理,舞告水 !
  • 萬分感謝...祝福您快樂時光ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:18 回覆

  • sara
  • 跳的真美
    推16
  • 感謝您的鼓勵....祝福您愉快....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:18 回覆

  • 老劉
  • 新系列趣味舞姿
    特別吸睛驚豔
  • 有您真棒...感謝100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:17 回覆

  • 恰恰老師
  • 這幾天下大雨,出入要注意安全喔!
  • 謝謝您溫馨提醒..,真是感恩ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:17 回覆

  • 風信子精靈
  • 又是端出幾道好菜分享.
    讓我來試看看
  • 有您真讚....萬分感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:16 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 感覺這輯的服裝都很有特色
    真是有用心哦
  • 謝謝您觀察入微...萬分感動啊..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:15 回覆

  • 老男人
  • 來碗大骨洋蔥濃湯
  • 您真棒...呵呵....祝福您..萬事如意興盛…!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:15 回覆

  • 謝曉賢

  • 曉賢來囉~~ 今天完全被雨嚇到了!!
    被稱為颱風級梅雨鋒面,暴雨轟炸北台灣
    中午過後一直到晚間八點,越晚雨越大
    提醒你不可輕忽,要注意安全!
  • 祝福您..萬萬事如意ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:14 回覆

  • 悄悄話
  • ㄚ進
  • 夏天的風拂面輕爽;
    夏天的雨透徹冰涼;
    夏天的傍晚心情舒暢;
    夏天的夜溫馨浪漫,
    夏天的問候一陣清涼:
    健康常伴!鈔票多賺!
  • 這大雨很強烈啊....感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:12 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 寧靜致遠
  • 祝福您 美好的歲月ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:11 回覆

  • 出外人
  • 妳裙他上衣,綠色滿夏意.
  • 服裝要對比,感謝您留意。

    亮與貞 於 2017/06/03 18:10 回覆

  • 出外人
  • 筍干絲彩椒,味美好色調.
  • 菜色很重要,感謝您關照。

    亮與貞 於 2017/06/03 18:08 回覆

  • soan
  • 老師
    我要出門,先來問候您喔
  • 謝謝您的周到,萬分感動ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:07 回覆

  • 夢玄
  • 這幾個星期都在看牙醫
    本來都沒什麼胃口
    看到你們的活力
    胃口又來了
  • 營養很重要,祝福您健康快樂...!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:06 回覆

  • 夢玄
  • 連日的大豪雨
    你們沒受影響吧
  • 謝謝您的關心...我住六樓,萬華地勢很高,萬分感恩喔..!

    亮與貞 於 2017/06/03 18:06 回覆

  • 王昆
  • 聖安好友 ~順心如意 ~人之相處,在於心;人之相信,在於​​誠;人之問候,。多變的天氣,不變的友誼,彼此的忙碌不等於忘記,多雨ㄉ天氣好好照顧自己。好技欣賞~讚!
  • 感謝您的美意,祝福您假日快樂...!

    亮與貞 於 2017/06/04 10:02 回覆

  • ㄚ進
  • 雨天最好不出戶,
    發發短信送祝福,
    願你雨天心情好,
    煩惱憂傷遠遠拋,
    開心快樂青春在,
    幸福生活等你來,
    祝你永遠健康在,
    吉祥如意樂開懷。
  • 吉祥如意...我最愛,感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/04 10:01 回覆

  • ㄚ進
  • 送您一個夢,夢想成真;
    送您一顆心,心想事成;
    送您一隻船,船行風順;
    送您一匹馬,馬到成功;
    送您一首歌,歌唱快樂。
    祝您永遠幸福!週末快樂!
  • 喜歡快樂唱歌....萬分感謝啊....!

    亮與貞 於 2017/06/04 10:01 回覆

  • candy
  • 醃製過的竹筍
    再加上肉絲快炒
    覺得蠻好吃的喔~
  • 有您真好...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/04 10:00 回覆

  • candy
  • 大骨濃湯不錯的湯品
    謝謝 您的分享
    祝您 夜晚愉快
    晚安~推~
  • 祝福您...假日喜樂幸福...!

    亮與貞 於 2017/06/04 09:59 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安
    這幾天雨真的下很大
    就像用水桶一樣從天空倒下來
    老天爺好像迷糊啦!
    不給就不給 給了就那麼多
    使各地成災願大家平安無事
  • 聽說是 聖嬰現象啦,新北市很多地方淹到二樓,唉...!

    亮與貞 於 2017/06/04 09:58 回覆

  • 老劉
  • 突然好想來碗大骨洋葱濃湯喝喝
  • 感謝相挺,有您真好....!

    亮與貞 於 2017/06/04 09:56 回覆

  • 劉姐姐
  • 曼妙舞姿......美
    假日愉快
  • 謝謝您的光臨,祝福 假日愉快...!

    亮與貞 於 2017/06/04 09:55 回覆

  • soan
  • 老師..假日愉快..開心每一天喔
  • 感謝您的溫馨,希望老天作美,別再淹水了....!

    亮與貞 於 2017/06/04 09:54 回覆

  • f30917
  • 午安!學習乃是永無止盡之事。心寬念純而心窄則意濁。

  • 每個字都是很讚的,令人佩服啊...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:35 回覆

  • sara
  • 好美舞姿
  • 有您真讚,萬分感謝啊..

    亮與貞 於 2017/06/06 12:34 回覆

  • 九月
  • 舞蹈趣味橫生令人喜悅
  • 謝謝老師的鼓勵,萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:33 回覆

  • 迦恩
  • 大骨洋葱湯,好滋味
  • 補鈣很棒,感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:33 回覆

  • candy
  • 喔~蒜末燜小排肉
    這道菜不錯吃喔
    有時也會這樣煮喔~
  • 家常菜餚,親切感100分ㄛ...謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:32 回覆

  • Alice
  • 沙茶炒牛肉最下飯
    老師午安
  • 我也有同感,謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:30 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師下午好
    我來欣賞好美趣味舞姿新作,好棒的分享。
  • 您的溫馨,讓我感動萬分ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:30 回覆

  • PIG HOME
  • 彩椒竹筍干絲好吃,我最愛吃筍,
    祝假日順心愉快。
  • 有您真讚.....萬分感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:44 回覆

  • 西瓜皮
  • 晚安!
    來賞美妙的舞姿~超水喔~
    感謝精彩的美圖文分享呦~超讚~😊
    祝福~有個美好愉快的夜晚~
  • 謝謝您的加持..有您真好...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:44 回覆

  • Angel
  • 營養滿分 舞姿滿分...您超棒棒唷...^^
  • 萬分感恩....有您真讚喔....!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:43 回覆

  • ㄚ進
  • 讓暴雨沖走你的憂愁,
    讓大雨洗滌你的哀傷,
    讓中雨澆跑你的煩惱,
    讓細雨滋潤你的心田,
    雨季來臨,
    願你雨天快樂依舊,心裡甜甜。
  • 好棒的美言....感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:43 回覆

  • ㄚ進
  • 一句平淡如水的問候,很輕;
    一聲平淡無奇的祝福,很真;
    摘一顆星,採一朵雲,
    裝入平安的信息框送給你,
    願你好運常在,天天開心!
    晚安!
  • 祝福您萬事吉祥...處處幸運ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:42 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 天天跳舞, 天天喜悅~~
  • 謝謝您的加持...萬分感動啊...!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:43 回覆

  • candy
  • 沙茶可以做很多種料理口味喔~
  • 您說得很棒..謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:42 回覆

  • soan
  • 來吃宵夜囉 老師

    請來一客 醬爆葱薑鲔魚
  • 哇....您真棒,萬分感動啊...!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:42 回覆

  • soan
  • 我喜歡吃鮪魚^^
  • 好巧...我也是,謝謝您100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:41 回覆

  • 怪哥
  • 夜深了休息了沒有
  • 有您真讚....萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:40 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 花開富貴千祥集
  • 祝福您..日日幸福時時安!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:25 回覆

  • 出外人
  • 牛肉片乾煎,清甜味道鮮.
  • 香氣按個讚,感謝鼓勵添。

    亮與貞 於 2017/06/06 12:24 回覆

  • 出外人
  • 沙茶牛肉片,原味調料掩.
  • 炒菜少放鹽,時時常保健。

    亮與貞 於 2017/06/06 12:16 回覆

  • soan
  • 新週的開始,祝您美好的一切

    早安喔 老師
  • 有您真讚,萬分感動ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:14 回覆

  • 大寶
  • 您的舞姿令人嘴角不自覺上揚會心一笑呢!
    太可愛了!還有讓人看了飢腸轆轆的舞名啊XDDDD
  • 謝謝光臨,萬分感恩,祝福您美好的時光ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:13 回覆

  • 老劉
  • 開心賞文
    歡樂滿人間
  • 謝謝您的鼓勵,有您真棒....!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:12 回覆

  • 九月
  • 花椰菜吃法多變化,讚
  • 花椰菜營養高,好配菜色...感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:11 回覆

  • candy
  • 今年的竹筍好貴喔~
  • 還未到盛產期啦,但是快到了,三峽出產的為大宗..八里出產的價格高一些...今天 一斤85元...還可以接受...呵呵...祝福您吉祥愉快...!

    亮與貞 於 2017/06/06 12:10 回覆

  • Angel
  • 大雨過後天氣又開始悶熱了 記得多補水喔~祝福您天天美麗順心^^
  • 其實,今天您最美麗啦,好羨慕啊....!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:39 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 沙茶炒牛肉片也很好吃, 又下飯~~
  • 謝謝光臨,祝福您 周三丰采萬千....!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:36 回覆

  • 迦恩
  • 老師,午安, 彩椒竹筍干絲夏天開胃菜,讚.
  • 有您真棒....萬分感謝啊..!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:38 回覆

  • f30917
  • 晚安祝福闔家馨融,
  • 謝謝您的美意,萬分感恩喔!

    亮與貞 於 2017/06/07 09:37 回覆

  • f30917
  • 晚安祝福幸福安康 福慧綿長~
  • 謝謝美意...有您真好...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:41 回覆

  • Alice
  • 我愛吃竹筍
    老師週二愉快
  • 我也是ㄛ....謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:41 回覆

  • 怪哥
  • 晚餐愉快喔
  • 萬分感恩....祝福您多財多幅…!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:41 回覆

  • 老劉
  • 晚安
    來問候好友
    平安喜樂
  • 謝謝光臨....祝福您美好時光...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:40 回覆

  • ㄚ進
  • 學會調節,讓你心情不再憂傷...
    學會適應,讓你環境變得明亮~
    學會寬容,讓你生活沒有煩惱...
    學會奉獻,讓你生活充滿陽光。
    周二愉快~
  • 萬分感謝...有您真讚...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:39 回覆

  • ㄚ進
  • 節氣適逢夏至,祝福短信告知:
    煩惱姍姍來遲,憂愁轉瞬即逝,
    財源滾滾不止,好運如期而至,
    吉祥電掣風馳,幸福中天如日。
    祝:夏至快樂、福祿雙至!
  • 夏至...晝長夜短...氣溫高ㄛ....謝謝您.!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:38 回覆

  • soan
  • 問候老師 早安

    平安喜樂 每一天
  • 您的珍貴友誼真棒...萬分感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/07 10:37 回覆

  • 出外人
  • 脆口青花椰,防癌名單列.
  • 肉菜不能缺,生活更和諧。

    亮與貞 於 2017/06/07 10:36 回覆

  • 出外人
  • 培根起司拌,花椰增口感.
  • 身體要健康,蔬菜不能斷。

    亮與貞 於 2017/06/07 09:45 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 都開冷氣了吧~~
  • 是啊..運動流更多的汗啦....感謝您...

    亮與貞 於 2017/06/07 20:05 回覆

  • 悄悄話
  • 老男人
  • 來盤筍干絲
  • 您真棒喔....感謝您..

    亮與貞 於 2017/06/07 20:04 回覆

  • f30917
  • 祝福您闔家 平安喜樂 健康歡樂
  • 感謝您的美言...有您最棒喔...

    亮與貞 於 2017/06/07 20:03 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師午安
    蒜末燜小排骨好吃又香,
    祝福你週三順心愉快。
  • 有您真棒....萬分感謝ㄛ...

    亮與貞 於 2017/06/07 20:02 回覆

  • Alice
  • 前幾天去運動看到有賣竹筍
    標榜有機竹筍
    一斤150元
    真的買不下手
    老師午安
  • 有機竹筍..比一般竹筍價格貴三分之一啦..其實都很好吃喔..感謝您..

    亮與貞 於 2017/06/07 20:02 回覆

  • 賓哥
  • 我們每天餐桌上都會有一盤魚,而這醬爆葱薑鲔魚也是常吃的料理,吃魚才能頭好壯壯,不會老人癡呆~~
  • 哇..您真棒..佩服萬分ㄛ....

    亮與貞 於 2017/06/07 19:59 回覆

  • neo
  • 這定裝照已有夠迷人,來個動態影音豈不更有勁 !
  • 謝謝您的建議...祝您 夜晚愉快...

    亮與貞 於 2017/06/07 19:58 回覆

  • 修因
  • 貞老師一身紅像是可愛的彩椒 !
    炎炎夏日 老師記得多補充水份喔!
  • 萬分感謝您的加持,有您真好...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:08 回覆

  • 怪哥
  • 送上一杯冰拿鐵咖啡
  • 哇...好感恩啊...謝謝您ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:07 回覆

  • sara
  • 天氣悶熱
    要多喝水
  • 感謝您的溫馨提醒,祝福 周四 事事吉祥如意…!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:06 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 辛勤建業千秋盛

  • 祝您 周四...萬事如意,時時丰采...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:04 回覆

  • 阿芳
  • 恁早,亮兄貞妹。
    腹式呼吸&喝水
    是我這週研習新加入的[作業]
    感恩
    祝福
  • 您的分享很讚,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:03 回覆

  • 訪客
  • 問後版主 早安安
  • 感謝您的光臨,友情的珍貴無價...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:02 回覆

  • 訪客
  • 問後版主 早安安
  • 感謝您的溫馨ㄛ,祝福您周四 好運連連...!

    亮與貞 於 2017/06/08 08:01 回覆

  • 出外人
  • 塔菜特殊味,軟嫩雞柳配.
  • 食蔬健康隨,葷素要融會。

    亮與貞 於 2017/06/08 08:00 回覆

  • 出外人
  • 雞柳沒骨頭,放心吃大口.
  • 周四日當頭,祝您怡情悠,夏季型氣候,午后雨飄落。

    亮與貞 於 2017/06/08 07:56 回覆

  • wenshu
  • 感謝分享
  • 祝福您...周五愉快如意...!

    亮與貞 於 2017/06/09 08:05 回覆

  • 九月
  • 我愛吃魚.....鮪魚好吃
  • 謝謝老師的鼓勵...萬分感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/09 08:05 回覆

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