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D167-趣味舞姿

D167-趣味舞姿-PH 1        奇異果拌木瓜

2-P1030055

D167-趣味舞姿-PH 2        特調醬香雞絲

3-P1030066

D167-趣味舞姿-PH 3        青椒炒黑豬肉

4-P1010803

D167-趣味舞姿-PH 4        家常咖哩鴨胸

5-P1010832

D167-趣味舞姿-PH 5        紅葱頭炒蝦仁

6-P1010862

D167-趣味舞姿-PH 6        皮Q肉嫩鱈魚

7-P1030050  

D167-趣味舞姿-PH 7        養生薏仁濃湯

 

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亮與貞的舞蹈教室

亮與貞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(117) 人氣()


留言列表 (117)

發表留言
  • 迦恩
  • 趣味舞姿,貞老師舞衣風格精湛
  • 隨意搭配的啦,謝謝您的相挺....!

    亮與貞 於 2017/06/14 19:16 回覆

  • 悄悄話
  • 怪哥
  • 曼妙的舞姿感謝分享喔
  • 萬分謝謝您....祝福您周四大好運....!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:38 回覆

  • 老男人
  • 來碗薏仁濃湯
  • 哈哈哈....您真棒,感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:38 回覆

  • Angel
  • 哇~舞技精湛高超 好威耶~鋒面來台外出請多加留意唷~^^*
  • 好大的雷陣雨,可能會延遲到下周三ㄛ....祝福您 天添喜樂....!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:37 回覆

  • 小琦
  • 第一張好狂哦 利害
  • 謝謝光臨,祝福您...天添大吉大利....!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:35 回覆

  • 修因
  • 炎炎夏日先來道奇異果拌木瓜
    然後再一道一道 來享受老師輕鬆有趣的舞步!
  • 有您的鼓勵...就會幸福100分了…!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:34 回覆

  • sara
  • 超美喔!
    推6
  • 祝福您周四愉悅..萬事吉利....!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:33 回覆

  • candy
  • 奇異果拌木瓜
    很特別捏~
  • 香味滿足不油膩...十分養生...謝謝您....!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:33 回覆

  • candy
  • 又是一道道好料理喔
    呵呵~
    晚安捏~推推~
  • 謝謝您的照顧.....真事感恩啊...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:31 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 事能知足心常泰
  • 祝福您....廣結善緣能圓滿...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:31 回覆

  • airgotojp
  • 舞姿曼妙韻味十足

    感恩二位老師分享 晚安
  • 有您真好,祝福您周四....萬事如意...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:30 回覆

  • ㄚ進
  • 生活順心很簡單,有勇氣後退就行了;
    生活順心很簡單,勝利時保持安靜就行了...
    周三愉快~
  • 您說得真棒.,感謝您的啟發ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:28 回覆

  • ㄚ進
  • 用夕陽的餘暉為你溫床,
    用傍晚的安祥靜你心房,
    用蟬的鳴叫陪你對著星空遙望,
    用一聲問候催你早入夢鄉,
    送一條最深情的短信到你身旁:
    晚安!
  • 好讚的美意...感謝100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:27 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安ˊ真謝分享
    梅雨天氣變漏大雨
    雨天路滑外出要注意
    祝福您萬事平安愉快
  • 聽說 雷雨會下到下禮拜三ㄛ..謝謝您的關照...!

    亮與貞 於 2017/06/15 08:26 回覆

  • 投資天地
  • 好友早安~這道菜做起來好像很辛苦,
    梅雨下不停要注意保暖防濕,
    祝你週四愉快,平安喜樂,幸福相隨~
  • 謝謝您的溫馨...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:44 回覆

  • 老劉
  • 開心歡樂欣賞新趣味舞姿系列
  • 有您真棒.....萬分感恩喔..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:43 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 慶餘
  • 曼妙舞姿與艷麗舞衣...超吸睛ㄛ!!
  • 您的鼓勵...讓我很感動啊....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:35 回覆

  • 慶餘
  • 週四愉快ㄛ 老師^^
  • 有您真棒...100分感恩ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:35 回覆

  • 風信子精靈
  • 舞技精讚、優美.
    謝謝分享
  • 謝謝您的光臨....祝福您周末愉快100分ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:34 回覆

  • 悄悄話
  • 怪哥
  • 下午茶時間來一杯熱咖啡提神
  • 哇,太驚喜啦...超級感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:33 回覆

  • 小美&叮叮
  • 老師好!
  • 祝福您 周末 萬事喜樂....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:32 回覆

  • Angel
  • 好閃的舞姿~奇異果拌木瓜超讚唷~^^*
  • 您最棒啦....祝福您時時 平安愉悅...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:32 回覆

  • 西瓜皮
  • 午安!
    來賞超美妙的舞姿,有夠棒啦~
    天雨路滑,出門請小心喔~
    感謝精彩的美圖文分享呦~超讚~*\(^o^)/*
    祝福~有個美好愉快的一天~
  • 萬分感謝...祝福您周末愉快....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:31 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 首張照片真是精采
    果然是大師級啊
    太厲害了
    拍手叫好....
  • 謝謝您的鼓勵,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:30 回覆

  • 賓哥
  • 奇異果拌木瓜應該很開胃,只是這種泰國菜很不合口味~~
  • 也可以換成鳳梨或其他水果,(或加蜂蜜與檸檬...或蘋果醋。)祝福您愉快..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:30 回覆

  • candy
  • 色香味俱全
    才會吸引老饕客~
  • 您說得最棒....感恩不盡ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:26 回覆

  • candy
  • 偶來粗消夜囉
    哈哈~晚安~
  • 您最讚啦....萬分感恩喔..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:26 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 樂事無邊
  • 祝福您..周末欣然..處處愉悅...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:25 回覆

  • 慶餘
  • 老師好^^

    小週末愉快
  • 祝福您..時時吉利..天天開心...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:25 回覆

  • Alice
  • 豆酥鱈魚很好吃
    皮Q肉鮮美
    老師小週末愉快
  • 您真是冰雪聰明....很讚喔....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:24 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師午安,
    我喜歡吃特調醬香雞絲,好香又好吃,
    祝福你小週末順心愉快。
  • 您真棒,有您真是幸福感100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:23 回覆

  • 九月
  • 美腿又直又長真好看
  • 謝謝老師的指導..萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:22 回覆

  • f30917
  • 祝福您小週末順心愉快。
  • 有您真棒....萬分感恩喔..!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:21 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 出新菜了~~
  • 祝福您..周休假日快樂....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:21 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 現在也出大太陽~~
  • 天氣不穩定啦...呵呵...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:21 回覆

  • 好獅子
  • 兩位一定是舞林高手....改天放段跳舞的影片來分享一下吧.....
  • 謝謝您的鼓勵,祝福您周休假日愉快.....!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:20 回覆

  • neo
  • 奇異果拌木瓜大約是清香酸甜好味道吧 ?!

    老師舞姿定裝照好迷人
  • 謝謝您的加持,萬分感恩啊...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:19 回覆

  • 出外人
  • 奇異果木瓜,清涼度炎夏.
  • 您的美意雅,祝福周末佳。

    亮與貞 於 2017/06/16 20:18 回覆

  • 出外人
  • 奇異果木瓜,味美食慾佳.
  • 涼拌新作法,感謝鼓勵加。

    亮與貞 於 2017/06/16 20:09 回覆

  • Angel
  • 首圖真的太吸睛了~舞力全開 舞技驚人耶~祝福您小周末開心美麗唷~
  • 您總是給我很多正面的能量,萬分感恩喔.....有您真好...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:08 回覆

  • sara
  • 跳的好精彩喔!
    晚安
  • 您的鼓勵真讚,萬分感恩啊...!

    亮與貞 於 2017/06/16 20:06 回覆

  • 怪哥
  • 下雨天趕快來拜訪@@
    祝大家平平安安
  • 謝謝您的光臨...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:50 回覆

  • ㄚ進
  • 在最悲傷的時候,不能失去信念;
    在最幸福的時候,不能忘記挫折。
    常保平常心,平穩又輕鬆。
    小周末愉快~
  • 有您真好...感謝100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:50 回覆

  • ㄚ進
  • 雨能澆滅心中的怒火,
    雨能清掃心裡的垃圾,
    雨能梳理心緒的雜亂,
    雨能洗濯心靈的陰暗。
    下雨天,清洗天,
    借雨洗心真英明!
    願你雨天好心情,
    快樂一年又一年!
  • 很讚的美詞佳句..我喜歡...感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:49 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 幸福常臨福氣宅
  • 祝福您 欣然渡夏樂無崖...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:48 回覆

  • 老劉
  • 奇異果拌木瓜兩種水果
    搭配起來味道肯定不錯
  • 爽口開胃,若再加上檸檬汁 有南洋的風味,感謝您…!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:46 回覆

  • 慶餘
  • 早安 老師
    聽雨的日子
    祝你美好的一切
  • 好美麗的詞句...我喜歡...謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:43 回覆

  • 劉姐姐
  • 奇異果拌木瓜兩種水果
    感覺粉搭又好吃
    週末愉快
  • 您真棒..謝謝鼓勵ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:42 回覆

  • 謝曉賢
  • 今天休假,外面正在下雨
    剛好有時間來看看你

    這波梅雨鋒面加上西南氣流對峙
    暴雨最劇烈的時候就要來了
    一波一波水氣,持續掃進台灣
    今天上午開始就陸續出現雨勢
    時間越晚,雨勢又會開始變得明顯
    都要慎防暴雨來襲,今天晚間到明天白天一整天
    即將進入雨勢最劇烈時刻,下周一、下周二西南氣流又再增強
    大雨再次襲台,到了下周三鋒面逐漸北退
    但是西南氣流殘存水氣影響,天氣依舊不穩定
    要等到下周四之後雨勢才會趨緩
  • 有您真好...萬分謝謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:41 回覆

  • f30917
  • 午安心怡~周五美好^^說一聲真誠的問侯,祝您幸福滿滿;
  • 謝謝您的美意,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:41 回覆

  • Angel
  • 下雨天來跳舞最愜意~祝福您有個美好的午後時光 周末心怡^^*
  • 今天 您最美...好羨慕ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:40 回覆

  • 老男人
  • 來盤鴨胸肉
  • 祝福您 用餐快樂....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:39 回覆

  • 阿芳
  • 首圖隻手撐美腿筆直半倒立,真的好棒棒!
    奇異果拌木瓜,雙色美味!
  • 謝謝鼓勵,有您真讚....祝福您 愉快時光...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:39 回覆

  • 怪哥
  • 下午茶時間送上一杯熱咖啡
  • 珍貴的友誼真棒,萬分感動啊...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:37 回覆

  • Deines
  • 時間一下子就來到了週六
    來你家賞文拜訪
    祝福週六愉快👍🏻
  • 有您真棒....萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:36 回覆

  • sara
  • 美極了
  • 祝福您 日日喜樂...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:36 回覆

  • ㄚ進
  • 上天不會給我們快樂,也不會給我們痛苦,
    祂只會給我們生活的材料⋯
    要調出什麼味道的人生,是在我們自己⋯
    周末愉快~
  • 字字珠璣..萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:35 回覆

  • ㄚ進
  • 一場雨,滴答滴,是否你又不開心;
    不快樂,又何必,煩惱終究要過去;
    雨過後,天放晴,心中也會現彩虹;
    快樂飛,更樂天,幸福圍繞你身邊。
    下雨的日子,
    我送你祝願 ,給你幸福每一天。
  • 美意豐盛...令人感動...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:35 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 春有祥光家自滿
  • 祝福您 門第新榮子弟燦。

    亮與貞 於 2017/06/19 13:34 回覆

  • 出外人
  • 自製特調醬,味道究啥樣?
  • 麻油蔥蒜薑,米酒和辣醬。

    亮與貞 於 2017/06/19 13:32 回覆

  • 出外人
  • 醬調香雞絲,自製安心吃.
  • 絕不加防腐,健康最照顧。

    亮與貞 於 2017/06/19 13:29 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安
    這幾天雨真的下很大
    就像用水桶一樣從天空倒下來
    老天爺好像迷糊啦!
    不給就不給 給了就那麼多
    希望不要成災大家平安無事
  • 盼望 雨過天晴ㄛ...謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:28 回覆

  • 九月
  • 特調醬有秘方嗎
  • 憑個人的喜愛而調製的,少不了麻油,糖,醬,酒,蔥薑蒜…謝謝您…!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:27 回覆

  • Alice
  • 看老師跳舞真愉快~~~~
  • 運動..健身,忘憂..社交,團隊,舞伴互助交流,是跳舞的功能,祝福您萬事吉祥..!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:23 回覆

  • 慶餘
  • 雨下個不停的日子

    祝福老師 一切平安
  • 萬分謝謝,感恩100分ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:19 回覆

  • sara
  • 跳的好棒喔!
  • 謝謝您的加持....有您真好..!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:19 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 聽說會下到周三, 不過現在雨停啦
  • 間歇性的雨陣啦...聽說山上的土石流有崩塌ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:17 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 祝福周末愉快啦
  • 有您真好,超級感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:16 回覆

  • 賓哥
  • 以前家人總不喜愛吃雞胸肉,後來我老媽想出『特調醬香雞絲』這個點子,現在沒有人會不再不喜歡吃雞胸肉了~~
  • 哇很讚的主意ㄛ....拍拍手....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:15 回覆

  • 悄悄話
  • candy
  • 薏仁養顏美容喔~
  • 祝福您...美麗健康ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:13 回覆

  • 寶寶
  • 舞功高強!
  • 有您真棒....謝謝鼓勵...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:12 回覆

  • f30917
  • 連日的豪雨造成了許多的災情,祈求上天早日風調雨順 天佑台灣
  • 您說得真好,十分贊同ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:12 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 百福俱臻
  • 祝福您..福氣似浪湧入來..!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:11 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 早安, 貞貞~~
  • 祝福您 事事吉利業展現…!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:09 回覆

  • Alice
  • 最近清晨都去跳健康操
    更清楚自己真的很沒有舞蹈細胞~~哈哈
    老師早安
  • 這樣很好...運動有益健康,祝福您天天開心.....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:08 回覆

  • 慶餘
  • 紅葱頭炒蝦仁
    沒吃過
    來嘗嘗看^^
  • 香氣四溢是特色,感謝您....!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:06 回覆

  • 慶餘
  • 新週的開始
    祝老師 美好時光
  • 萬分謝謝您...祝福 心想事成,處處欣榮..!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:05 回覆

  • 出外人
  • 青椒炒豬肉,爆香用蒜頭.
  • 美食分享友,生活不寂寞。

    亮與貞 於 2017/06/19 13:03 回覆

  • 出外人
  • 黑豬肉稍貴,好吃無所謂.
  • 注重好口味,快樂日相隨。

    亮與貞 於 2017/06/19 12:59 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師早安
    貞老師美麗的舞姿太美了。
  • 萬分感恩,您真是人美心更美ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/06/19 12:57 回覆

  • PIG HOME
  • 加上每件舞衣都好漂亮喔,讓人賞心悅目,好棒的分享。
  • 感謝您的鼓勵...有您真讚...!

    亮與貞 於 2017/06/19 12:56 回覆

  • PIG HOME
  • 我也愛吃紅蔥頭炒蝦仁,
    祝福你新週一萬事順心愉快。
  • 謝謝您的光臨....祝福您 天天愉快好心情...!

    亮與貞 於 2017/06/19 12:56 回覆

  • 夢玄
  • 很多姿勢都是一瞬間
    真的很不簡單
  • 常常在演練啦....感謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/19 13:18 回覆

  • Angel
  • 舞姿不設限 超棒的默契...祝福您天天美麗開心好心情^^*
  • 不設限,說得萬分巧妙...謝謝您...!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:50 回覆

  • candy
  • 午安~週一愉快~
    今天沒甚麼雨了喔~
  • 老天恩賜晴朗天...真讚....!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:49 回覆

  • 老男人
  • 來盤炒蝦仁
  • 我也喜歡ㄛ....謝謝您..!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:48 回覆

  • 劉姐姐
  • 午安
    週一愉快
  • 祝福您....日日吉祥...天天如意...!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:48 回覆

  • 夢玄
  • 家鄉小吃盤盤香,開胃入肚好佳餚.
  • 有您加持真正好,感謝盛情來關照。

    亮與貞 於 2017/06/20 10:44 回覆

  • f30917
  • 新週的開始
    祝美女俊男 順心如意 美好時光
  • 您的美意真棒,100分的感恩ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:06 回覆

  • 怪哥
  • 晚餐時間到了... 用餐愉快喔
  • 有您真棒....祝福您 萬事欣榮.....!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:05 回覆

  • 怪哥
  • 飯後送上一杯冰咖啡
  • 您的溫馨...令人感動...!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:04 回覆

  • ㄚ進
  • 懂,是心靈的一種呵護,是生命的一種温度。
    因為有人懂,情緒可以訴說,痛苦可以解脱;
    因為有人懂,孤單時有人相陪,無助時有人安慰。
    周一愉快~
  • 祝福您....天天開心...日日幸福....!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:04 回覆

  • ㄚ進
  • 健康飲食:
    冬瓜苦瓜哈密瓜,降火消暑又解渴;
    青菜白菜豆腐花,美顏煥膚美容顏;
    芥菜蘿蔔排骨煲,養身防暑營養厚;
    蘑菇茭白和生薑,養心養胃更健康!
  • 美妙的佳餚...真棒...感謝您....!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:03 回覆

  • 賓哥
  • 紅葱頭香不香?一定很多人都說香,包括我自己,尤其紅葱頭炒蝦仁更是好吃,就是我們家很奇怪的家人,竟然都不吃紅葱頭,唉!從小都窮慣苦慣了的人,怎會這麼挑食!
  • 不吃紅蔥頭,換成芹菜或蒜末或新鮮豆苗也可以啦....祝福您萬事順利....!

    亮與貞 於 2017/06/20 10:01 回覆

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