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D185-趣味舞姿

D185-趣味舞姿-PH 1        甘薯蘋果沙拉

I2

D185-趣味舞姿-PH 2        紅酒燉牛肋條

I3

D185-趣味舞姿-PH 3        里肌炒四季豆

I4

D185-趣味舞姿-PH 4        西芹嫩燉羊肉

I5

D185-趣味舞姿-PH 5        榨菜快炒牛絲

I6

D185-趣味舞姿-PH 6        無刺鯖魚冬粉

I7  

D185-趣味舞姿-PH 7        金針排骨雞湯

 

創作者介紹

亮與貞的舞蹈教室

亮與貞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(98) 人氣()


留言列表 (98)

發表留言
  • Alice
  • 111111頭香
  • 有您真棒...萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2017/10/18 20:49 回覆

  • Alice
  • 紅酒燉牛肋條
    我最愛啦~~~~
  • 如此烹調..牛肉變得很柔嫩好吃ㄛ..!呵呵...!

    亮與貞 於 2017/10/18 20:48 回覆

  • 太陽公公
  • 謝謝分享


  • 歡迎光臨...有您真讚...!

    亮與貞 於 2017/10/18 20:47 回覆

  • 賓哥
  • 『無刺鯖魚米粉』我吃過一次,就像是米粉用鯖魚罐頭下去炒一樣好吃~~
  • 您真是內行,感謝相挺ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/18 20:46 回覆

  • 風信子精靈
  • 我這懶人,金針排骨雞湯比較簡單料理啦~.
  • 您真讚,感謝您的相挺ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/18 20:45 回覆

  • 慶餘
  • 曼妙舞姿 鼓掌!!!
  • 萬分感謝...有您真棒喔...!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:40 回覆

  • ㄚ進
  • 秋季養生有門道,防暑除濕為目標。
    面對秋乏多運動,吃肉適量不能少。
    多食甘酸少辛辣,蓮藕山藥和冬瓜。
    多吃蘋果莫受涼,喝粥快樂又健康!
    願你健康快樂每一天!
  • 您說得很讚....萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:40 回覆

  • 修因
  • 我很喜歡老師第4跟6的舞蹈服裝 很海洋風 超棒!
  • 有您的加持,真是榮幸ㄛ....感謝您..!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:39 回覆

  • 慶餘
  • 第2和第7張 特別吸睛
    老師...那是 墨西哥的帽子嗎^^
  • 哇...您太聰慧啦.....就是搶帽子舞姿為主題故事ㄛ....呵呵....!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:35 回覆

  • 慶餘
  • 晚安 二位老師
    感謝分享 辛苦了
  • 有您真好,珍貴友誼無價ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:33 回覆

  • Angel
  • 大鵬展翅翩翩美姿...舞技超群唷~~^^
  • 感謝美言,有您真棒啊....!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:32 回覆

  • 索菲亞
  • 甘藷蘋果沙拉我喜歡
    新款的舞衣別出心裁
    精湛的舞藝感謝分享
  • 謝謝光臨,萬分感恩ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:31 回覆

  • 翁  盟

  • 甘薯蘋果沙拉舞姿
    清良健身喔!

  • 謝謝您的加持,有您真讚..!

    亮與貞 於 2017/10/19 16:30 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 幸福無疆


  • 祝福您...萬事吉祥ㄛ..!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:37 回覆

  • 老劉
  • 新系列趣味舞姿
    更耀眼精彩
  • 謝謝您的加持,有您真好...!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:36 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安
    秋天氣候溫柔舒適
    祝福週四順心快樂
  • 這樣的天氣真棒..謝謝光臨...萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:35 回覆

  • 出外人
  • 甘薯昔養豬,變身養生物.
  • 品種多進步,比米價高出。

    亮與貞 於 2017/10/19 14:34 回覆

  • 出外人
  • 甘薯稱地瓜,吃了屁連發.
  • 若與蘋果冾,順氣通腸佳。

    亮與貞 於 2017/10/19 14:31 回覆

  • 花花
  • 很棒的舞姿.....偶喜歡............推ㄛ^^


  • 謝謝美言,歡迎光臨,祝福您....周四 萬事如意...!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:28 回覆

  • 夢玄
  • 涼爽的天氣,燃燒的熱情 Yahoo
  • 運動有益健康,感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:26 回覆

  • 迦恩
  • 新舞姿,老師舞衣又變了裝,富創新..讚
  • 您的鼓勵,促使我的動力,超級感恩ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/19 14:24 回覆

  • ㄚ進
  • 秋風秋雨秋漸涼,
    秋花秋樹秋葉黃,
    秋水秋日秋意揚,
    秋耕秋收秋實藏,
    秋情秋語秋海棠,
    秋色秋波秋思長。
    祝福驅你心上秋,
    願快樂永無憂。
  • 秋涼的氣候 最讚 感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/20 06:38 回覆

  • 慶餘
  • 老師早安...小週末愉快...美好時光...
  • 時間總是過得很快,令人感嘆啊...!祝福您 日日吉祥好運..!

    亮與貞 於 2017/10/20 06:37 回覆

  • 慶餘
  • 嗯...搶帽子舞姿...其實我有猜到
    因為...貞老師的手指著亮老師手上的帽子^^
  • 很明顯吧,感謝您明察秋毫....您真棒...!

    亮與貞 於 2017/10/20 06:35 回覆

  • 老劉
  • 感受歡樂青春洋溢的氛圍
  • 謝謝光臨....萬分感恩喔..!

    亮與貞 於 2017/10/20 20:45 回覆

  • 出外人
  • 紅酒牛肋條,補血出新招.
  • 用酒煮食餚,香氣呱呱叫。

    亮與貞 於 2017/10/20 20:44 回覆

  • 出外人
  • 紅酒喝少許,強心補身軀.
  • 説的真有理,佩服又敬禮。

    亮與貞 於 2017/10/20 20:41 回覆

  • ㄚ進
  • 一場秋雨披上涼衣,
    一片落葉瀟灑飄下,
    一分夢想直往向前,
    一份真情深藏心中,
    一條短信傳去祝福,
    一聲輕輕的問候:
    秋日來臨,注意添衣。
  • 長袖衣服都出龍啦...呵呵...萬非感謝您ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/20 20:42 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 家業豐亨自稱心
  • 祝福您...為善和樂慶溫馨。

    亮與貞 於 2017/10/21 11:27 回覆

  • 老劉
  • 舞出青春、活力
    舞出歡樂、幸福
  • 有您的相挺,感謝100分ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/21 09:37 回覆

  • 迦恩
  • 老師早安,亮老師手拿墨西哥帽,好褲唷...祝假日學生絡繹不絶
  • 表演趣味舞姿啦...超級感謝您.....!

    亮與貞 於 2017/10/21 11:29 回覆

  • sara
  • 跳的超級美喔!
    推16
  • 感謝美言...有您真棒喔...!

    亮與貞 於 2017/10/22 09:41 回覆

  • f30917
  • 濕冷的假日,感覺冬天似乎漸漸近了~~周末開心~
  • 您說得對...燥熱的氣候快遠颺啦..感謝您...!

    亮與貞 於 2017/10/22 09:41 回覆

  • 九月
  • 好有活力喔.............
  • 有您真好..萬分感恩 ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/22 09:39 回覆

  • 悄悄話
  • 劉志祥老師
  • 晚安 笑迎百福
  • 祝福您..假期於快..萬事吉利!

    亮與貞 於 2017/10/22 09:38 回覆

  • 出外人
  • 水煮四季豆,清甜好入口.
  • 烹調樂趣多,食材本地獲。

    亮與貞 於 2017/10/22 09:36 回覆

  • 出外人
  • 四季豆里肌,層次升多級.
  • 承蒙您不棄,健康有助益。

    亮與貞 於 2017/10/22 09:32 回覆

  • 老劉
  • 開心欣賞曼妙舞姿
  • 祝福.您..周休假日..昌鴻盈滿..萬事吉利..

    亮與貞 於 2017/10/22 09:28 回覆

  • 迦恩
  • 老師,美味佳餚上菜了,真棒
  • 萬分感恩...有您真好....!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:53 回覆

  • Alice
  • 謝謝老師頭香加持
    週日愉快
  • 珍貴友誼萬歲...祝福您...處處幸運...心想事成....!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:52 回覆

  • f30917
  • 紅酒燉牛肋條我最愛
  • 我也是...萬分感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:51 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 行雲流水
    自信滿滿
    浸淫於舞蹈中的你們
    真是優美
  • 以運動動為主..萬分感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:16 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 甘藷蘋果沙拉, 特別的口味
  • 甘藷需先煮熟...享用很讚..!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:14 回覆

  • 老男人
  • 全上吧,食指大動著。
  • 歡迎光臨,祝福您用餐如意...!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:13 回覆

  • 劉姐姐
  • 甘薯跟蘋果粉配呦~好吃
    假日愉快
  • 天然又健康....謝謝光臨......!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:54 回覆

  • 出外人
  • 西芹羊肉燉,可口騷味遁.
  • 烹調有分寸,美食饕客穩。

    亮與貞 於 2017/10/24 11:11 回覆

  • 出外人
  • 昨晚吃羊排,騷味仍然在.
  • 羊排先調裁,香味自飄開。

    亮與貞 於 2017/10/24 11:08 回覆

  • 半金
  • 假日愉快!推22
  • 謝謝光臨,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:04 回覆

  • Angel
  • 道道佳餚 巧思運用您真棒...甘薯蘋果沙拉養生 美味 健康...^^
  • 感謝美言...有您真讚喔...!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:03 回覆

  • ㄚ進
  • 秋日秋月秋思濃,
    秋風幾度楓葉紅,
    早晚露水添寒意,
    請你加衣多幾層,
    千思萬想何所寄?
    唯有短信可傳情,
    一聲問候三日暖,
    祝君好運伴一生!
  • 秋高氣爽的好天候...人人喜歡....感謝您...!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:03 回覆

  • Angel
  • 招招到位...來品嘗紅酒燉牛肋條...香味十足超級好吃耶~祝福您美麗健康^^*
  • 您最棒了....萬分感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:50 回覆

  • sara
  • 跳的超棒喔!
  • 萬分感謝....祝福您..萬事丰盈圓滿...!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:49 回覆

  • 慶餘
  • 老師早早安

    終於看到
    有像秋天的秋天
    祝週一愉快...美好時光
  • 哇....您真早啊..祝福您 心想事成...處處好運...!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:48 回覆

  • 老劉
  • 早安
    享受歡樂時刻
  • 有您真好...100分感恩ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:47 回覆

  • 投資天地
  • 好友早安~菜色珍豐盛,
    天氣轉冷了要注意保暖,
    祝你新週如意順心~
  • 您的溫馨....讓我十分感恩喔....祝福您新周 萬事如意....!

    亮與貞 於 2017/10/23 09:46 回覆

  • f30917
  • 讓快樂如輕風,飛到您面前;讓幸福如香花,灑在您心間;
  • 感謝美言....有您真好....!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:02 回覆

  • 迦恩
  • 紅酒燉牛肋條,好讚的美食
  • 紅酒 有讓肉類軟嫰香醇的功用...感謝您…!

    亮與貞 於 2017/10/24 11:01 回覆

  • 出外人
  • 四川榨菜好,通常肉絲炒.
  • 醃菜甘味妙,享用闔家笑。

    亮與貞 於 2017/10/24 11:00 回覆

  • 出外人
  • 榨菜肉絲麵,好吃客常點.
  • 老牌家常鮮,越吃越心恬。

    亮與貞 於 2017/10/24 10:58 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師你好
    來欣賞好美的新作,好美的舞姿,好棒的分享。
  • 您的鼓勵...讓我很感動ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:56 回覆

  • PIG HOME
  • 好好吃的金針排骨雞湯,很營養的湯,
    祝福你新週一萬事順心愉快。
  • 感謝光臨...有您真好....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:55 回覆

  • Alice
  • 來欣賞老師蔓廟的舞姿
    祝您新週愉快
  • 有您真讚.....萬分感恩...!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:54 回覆

  • sara
  • 美極了
  • 萬分謝謝,祝福您 事事丰盈如意...!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:54 回覆

  • ㄚ進
  • 秋季貼示:
    一、隨溫度變化選擇衣物,防感冒;
    二、多增加戶外活動,強體質;
    三、多飲水,多食新鮮水果和蔬菜,身健康。
    願您擁有一個愉快安康的秋!
  • 謝謝美言,有您真棒..!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:53 回覆

  • 修因
  • 來亮與貞老師這裡感受快樂活潑的舞步 讓人輕鬆愉快!
  • 萬分感謝,祝福您...健康快樂每一天ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:52 回覆

  • 賓哥
  • 金針排骨雞湯我們也常常煮來喝~~
  • 您真棒...好羨慕喔....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:51 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 晚安
    天氣低溫多加衣物保暖
    祝福您溫馨愉悅的夜暝
  • 感謝您的溫馨提醒,祝福 周二愉快好時光ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:51 回覆

  • 劉志祥老師
  • 接福迎運利澤隆
  • 祝福您....揚眉喜樂處處豐。

    亮與貞 於 2017/10/24 10:48 回覆

  • 老劉
  • 喜歡歡樂、幸福的氛圍
    週二愉快
  • 感謝光臨,您的美言真讚.....!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:46 回覆

  • 慶餘
  • 早安老師
    天涼好個秋
    只是要記得添衣喔
  • 氣溫好像溜滑梯,謝謝您的溫馨ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/24 10:45 回覆

  • 索菲亞
  • 藍色舞衣大膽配紅腰帶真美
    無刺鯖魚大膽配冬粉沒嚐過
    庫存有鯖魚中午就來試作囉
    週二愉悅謝謝分享
  • 嚐鮮 也是一種樂趣....超級感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:08 回覆

  • f30917
  • 『無刺鯖魚米粉』我吃過一次
  • 感謝您的加持....有您真讚....!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:07 回覆

  • 迦恩
  • 西芹嫩燉羊肉老師創意料理美食,讚
  • 這樣烹飪...沒有腥味好吃....感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:06 回覆

  • Alice
  • 金針排骨雞湯好久沒吃了
    趕快來煮這道湯
    謝謝老師分享
  • 秋天養生湯品..感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:05 回覆

  • wenshu
  • 感謝分享
  • 祝福您..日日吉祥如意...!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:05 回覆

  • 怪哥
  • 周二愉快ㄛ€€€€€€€€€€€€
    祝您..輕鬆自在ㄛ*☆
  • 感謝美言...有您真棒...!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:04 回覆

  • 怪哥
  • 來賞美文囉~^^
    送上一杯拿鐵咖啡!!
  • 您的溫馨最可貴...萬分感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/25 07:03 回覆

  • 出外人
  • 鮮鯖好魚類,豐富DHA.
  • 常吃不後悔,健康幸福隨。

    亮與貞 於 2017/10/25 07:02 回覆

  • 出外人
  • 赴日本旅遊,鯖魚餐餐有.
  • 日本海鮮多,美味有收穫。

    亮與貞 於 2017/10/25 06:59 回覆

  • ㄚ進
  • 天是冷的,心是暖的!
    對你們的祝福是永遠的!
    人是遠的,心是近的!
    對你們的思念是不變的!
    笑是甜的,累是哭的!
    看到是你幸福的!
  • 您的溫馨很讚...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/10/25 06:57 回覆

  • Angel
  • 那頂墨西哥帽我也有喔~呵呵...巧裝打扮您最美...^^*
  • 哇..您真棒.....萬分感謝您....!

    亮與貞 於 2017/10/25 06:56 回覆

  • sara
  • 怎麼跳的如此的優美喔!
  • 感謝鼓勵...有您真讚...!

    亮與貞 於 2017/10/25 06:55 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 四季亨通
  • 祝福您...萬事昌鴻…!

    亮與貞 於 2017/10/25 06:55 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 劉姐姐
  • 早安美好
    週三愉快
  • 謝謝光臨...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:49 回覆

  • 老劉
  • 早安
    快樂過愜意的日子
  • 感謝美言.....有您真讚...!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:48 回覆

  • 悄悄話
  • Alice
  • 我也很喜歡吃沙拉
    感覺非常清爽又沒有負擔
  • 您真讚...100分的佩服ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:46 回覆

  • f30917
  • 早安吉祥~周三舒心^^一句平淡如水的問候很輕,一聲平常如紙的祝福很真,
  • 您的溫馨....讓我感動萬分ㄛ....!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:45 回覆

  • 迦恩
  • 甘薯蘋果沙拉營養又美味
  • 偶而吃些清淡的蔬果...有益健康...感謝您...!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:44 回覆

  • 安之府
  • 再來欣賞曼妙舞姿~~
    天涼了
    記得早晚添加衣裳

    平安如意
  • 感謝您的光臨,有您真棒.....!

    亮與貞 於 2017/10/25 20:42 回覆

  • candy
  • 哇~最近忙
    一來這您已經PO文兩篇了~
  • 恭喜您.. 大有成就ㄛ...!

    亮與貞 於 2017/10/27 18:31 回覆

  • candy
  • 金針排骨雞湯
    又是排骨又是雞
    這道湯營養滿分
    讚喔~
  • 有您的加持..真棒...!

    亮與貞 於 2017/10/27 18:30 回覆

  • 星月遊蹤
  • 精彩....推!
    假日愉快
  • 謝 謝光臨...萬分感恩...!

    亮與貞 於 2017/10/29 06:46 回覆

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