希望顯現好友留言 ..連結至臉書的功能不見啦

D80-趣味舞姿

D80-趣味舞姿-PH 1        優藥膳薑母鴨

2-104.10.20-P1030753

D80-趣味舞姿-PH 2        韭黃脆燴牛肉

3-104.10.20-P1030755

D80-趣味舞姿-PH 3        蓮藕薏仁雞湯

4-104.10.20-P1030773

D80-趣味舞姿-PH 4        胡麻醬香炸茄

5-104.10.20-P1030770

D80-趣味舞姿-PH 5        塔香腐乳肉排

6-104.10.20-P1030800

D80-趣味舞姿-PH 6        宮保醬高麗菜

7-104.10.20-P1030774

D80-趣味舞姿-PH 7        葱燒蝦仁豆腐

8-104.10.20-P1030783  

D80-趣味舞姿-PH 8        花椰干炒肉絲

 

創作者介紹

亮與貞的舞蹈教室

亮與貞 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(148) 人氣()


留言列表 (148)

發表留言
  • 亮與貞
  • 時序進入深秋..天氣漸涼..吃優質藥膳薑母鴨..很好的選擇喔..
  • 吃薑母鴨...請別配酒喝喔..以免過於燥熱啦...

    亮與貞 於 2015/10/23 20:04 回覆

  • sf
  • 薑母鴨.冬天的好選擇.
  • 我同意您的看法!謝謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:17 回覆

  • Alice
  • 豐盛的新菜上桌囉~~~
  • 希望您喜歡喔...謝謝您...!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:16 回覆

  • Alice
  • 薑母鴨可是我的最愛ㄋㄟ
  • 我也很喜歡,感謝您...!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:15 回覆

  • 賓哥
  • 哈哈~~冬天到了~~也該是吃藥膳薑母鴨的時候囉~~
  • 沒錯,正是好時機喔,感謝您...!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:14 回覆

  • 出外人
  • 藥膳薑母鴨,天冷不用怕.
  • 同時..還很美味喔..!祝您享用美食愉悅..!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:13 回覆

  • 向日葵
  • 季節轉換,來個進補菜單---冬天不怕冷
  • 您真是聰慧啊..!呵呵....!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:12 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 福慧圓滿
  • 秋意正濃,早晚..請添加衣物喔....!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:11 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 福慧圓滿
  • 祝福您..周末很美好....!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:10 回覆

  • 九月
  • 謝謝貞推薦..入秋吃優質藥膳薑母鴨喔.......
  • 老師指導的良方…!萬分感恩啊..!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:19 回覆

  • 老劉
  • 當令限定版的藥膳薑母鴨
    怎容錯過
  • 您的相挺..有如..沙漠甘泉...真感謝喔...!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:09 回覆

  • 老劉
  • 未映先轟動
    新菜單肯定受歡迎
  • 哈哈哈!美食最現實啦,不翻新,不變化,會..門可羅雀喔...呵呵..!!

    亮與貞 於 2015/10/24 08:08 回覆

  • 周仔
  • 我來您家跟您學習翩翩悠然的舞藝..當人感覺青春洋溢不少.感激您
  • 謝謝周老師的光臨..您的文學以及詩情畫意..勝過一切啊..佩服您喔..

    亮與貞 於 2015/10/24 08:57 回覆

  • 周仔
  • 能夠盡情的武廟.也是非常有浮報得享受舞蹈中又可以健身體康..真棒
  • 所有方式的運動..都是有益健康喔..感謝您..

    亮與貞 於 2015/10/24 09:00 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 姐~安安心愉~周末順心~每天像是一首歌,塗滿彩虹的顏色,
    心情好的美麗!用心體味苦與樂,生命何其的莊嚴,生活何
    其的精彩!願您擁有開心的毎一天 平安順心 健康幸福~推~天氣不好別出門~

  • 您總是溫馨送暖,總是很貼心..!我要向您學習啊..!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:53 回覆

  • Kuokuo
  • 都是令人激賞的曼妙舞姿, 翩翩起舞美麗自信
  • 真是謝謝您的鼓勵,您總是給我正面的評價..真是感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:51 回覆

  • Kuokuo
  • 您這道蓮藕薏仁雞湯湯品我曾經做過蓮藕雞湯, 加入薏仁更加養生喔!
  • 但請記得,薏仁需先煮(蒸)軟,在加蓮藕煮一下最後才放雞 ,這樣肌肉才會嫩喔...!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:42 回覆

  • 您矚目
  • 美麗的舞姿,真讚 ! 祝福周休假日愉快 !!
  • 謝謝您的光臨...[恩是感恩喔...!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:38 回覆

  • 慶餘
  • 早安..新菜上桌,當然要來嚐嚐^^
  • 深秋了,溫補一下..增加能量吧..!祝福您如意喔...!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:38 回覆

  • 慶餘
  • 我來看看今天的菜色

    就蔥燒蝦仁豆腐吧!
  • 您真聰慧...謝謝光臨喔..呵呵..!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:36 回覆

  • Alice
  • 冬天吃補
    我最愛吃薑母鴨和羊肉爐
    乾脆今天就去買一隻鴨~~哈哈
  • 沒錯!但請記得,薑母鴨已經放米酒了..不要吃薑母鴨配58度高粱喔..呵呵..!祝您愉快..!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:35 回覆

  • 怪哥
  • 周末..願是平安喜樂的一天ㄛ*☆
  • 謝謝您的溫馨喔..真是感謝啊..!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:32 回覆

  • 星月遊蹤
  • ~假日愉快!推!
  • 謝謝您的光臨,祝您周末很美好喔…!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:28 回覆

  • f30917
  • .吃優質藥膳薑母鴨..很好的選擇喔..
  • 此時..正是好時機喔..!感謝您..!!

    亮與貞 於 2015/10/24 17:17 回覆

  • 迦恩
  • 趣味舞姿,很好運動唷,冬天快到吃優質藥膳薑母鴨,強身
    常在好友看到你腳蹤~
    喜歡攝影旅遊,遊記敬邀賞文,祝假日愉快
  • 歡迎新好朋友..祝您周末美好時光喔..!!

    亮與貞 於 2015/10/24 17:16 回覆

  • 風信子精靈
  • 天氣漸漸轉涼了.
    可以來鍋藥膳薑母鴨啦!
  • 真的!很有深秋的感覺喔...!祝福周末如意..!!

    亮與貞 於 2015/10/24 17:15 回覆

  • 悄悄話
  • 出外人
  • 牛肉燴韭黃,對味口水淌.
  • 太棒啦..!最佩服您啊..感謝您喔..!!

    亮與貞 於 2015/10/24 18:31 回覆

  • 訪客
  • “葱燒蝦仁豆腐”便宜又庶民,對牙齒不好的人很適合。
  • 因有青蔥的香氣,蝦仁的鮮甜,也算很可口喔!感謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:23 回覆

  • 公子
  • 哇....薑母鴨 正燒著 好吃呀
  • 進補行氣血,正是好時機喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:20 回覆

  • Angel
  • 哇~新舞衣 新舞步 新菜單 火辣登場 讚喔^.^*
  • 最愛您啦..,甜言蜜語,真是令人舒心愉快啊!有您真好喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:18 回覆

  • candy
  • 現在天氣漸漸冷了
    吃薑母鴨
    不錯捏~
  • 您真是聰明,保暖與行氣..是很重要的啊....!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:16 回覆

  • candy
  • 再來一份韭黃燴脆牛肉
    就可多吃一碗飯了~
  • 沒錯,這道菜..真的很下飯喔..謝謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:15 回覆

  • 慶餘
  • 早早安....祝假日愉快喔.....
  • 您真是早啊...感謝您一早就光臨喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:11 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 優藥膳薑母鴨, 一定很補~~~
  • 是溫補的啦...(其實,鴨肉本身是涼性的因為烹調的技術,變成溫補美食喔..)呵呵..!

    亮與貞 於 2015/10/25 08:10 回覆

  • 九月
  • 看你健康活潑又美麗................超讚的啦..........
  • 做人做事,一切遵從老師的教導,就沒錯了,感謝老師…!

    亮與貞 於 2015/10/25 07:47 回覆

  • 老劉
  • 早安 好友
    過來進補
    感謝分享
  • 此時進補..正是好時機喔,感謝您啊..!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:58 回覆

  • 老劉
  • 問候好友
    祝 有個美好愉快的一天!
  • 謝謝您的光臨,非常感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:58 回覆

  • 周仔
  • 我來您家吃著滿漢全席.欣賞著暪妙的舞姿..真是感動您們的熱情青春
  • 周老師總是 不離不棄,真是令人感動喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:56 回覆

  • 周仔
  • 您們真讓人羨慕天天翩翩飛舞.洋溢豪情.讓大家賞心悅目.心寬悠然..有您真棒

  • 謝謝周老師的鼓勵,您總是給我正面的評價,真感恩...!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:54 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 嗨~姐~安安心愉~周ㄖ快樂~推^^
    祝福,悄然無聲卻很真誠;問候,言語雖輕卻很樸實;
    思念,深藏心底卻很純潔;友情,久埋心間從未變淺;
    距離,或遠或近都要連線;時間,翻過昨天問候不減;
    衷心祝我的好友:幸福安怡每一天,快樂天天來相見!^^
  • 幸福與安怡,我最喜歡喔..真是感恩啊..!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:04 回覆

  • 怪哥
  • 送上一杯星巴克咖啡!!
  • 謝謝您的溫馨,真是感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:57 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 韭黃脆燴牛肉, 好好吃~~~
  • 我也有同感喔..!感謝您...!!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:03 回覆

  • f30917
  • 薑母鴨.冬天的好
  • 現在..正是好時機..!謝謝您喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:02 回覆

  • 劉姐姐
  • 冬天到ㄌ~偶喜歡這一道菜
    假日愉快
  • 謝謝您的〔喜歡〕,真是感謝您喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:01 回覆

  • fwubiao
  • 哇,舞功高超,
    真舞林高手⋯
  • 運動啦..!真是感謝您喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:00 回覆

  • Kuokuo
  • 宮保醬高麗菜看了菜名就有辛辣的感覺, 若是做微辣, 我便能品嚐
  • 不一定放辣椒,宮保醬用的是〔甜麵醬〕,高麗菜切長塊狀..不能切絲喔..用塑膠袋裝高麗菜,加鹽與糖醃10鐘,搖一搖備用,等一下把水擰乾;首先用紅蔥頭與乾蝦仁(三兩100元,可以用3次),把甜麵醬加青蔥爆香,倒進少許瘦肉..更香,把醃過的高麗菜倒入鍋中炒幾下..,既成,這樣的高麗菜..清脆真可口..沒辣喔..呵呵..!

    亮與貞 於 2015/10/25 17:00 回覆

  • 出外人
  • 蓮藕薏仁雞,煲湯增體力.
  • 您說得真對啊..!這是增加體力的好時機喔..!真感謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/25 16:43 回覆

  • Alice
  • 老師一定也是個美食達人
    祝週日愉快
  • 謝謝您的支持..真是感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/25 18:55 回覆

  • 公子
  • 哈....正燒的好料 全給它上了吧
  • 沒錯,天冷了,吃熱食很適宜喔,感謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:21 回覆

  • 迦恩
  • 老師懂得養身,秋天進行藥繕補,好主意,推~
  • 希望您健康快樂喔,祝福您...!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:20 回覆

  • 悄悄話
  • Angel
  • 美食當前令人食指大動 不過更愛裙襬搖搖的健美老師喔^^*
  • 您是最貼心的可愛美人喔...啾啾咪...!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:11 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 哇~~幾張有難度的舞姿
    代表兩位十分有勁
    筋骨過人哦
    佩服佩服
  • 有在練習啦..,謝謝您的鼓勵喔...!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:10 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 神采奕奕
  • 您真是辛勤,佩服喔....!

    亮與貞 於 2015/10/26 06:55 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 一夜好眠
  • 謝謝光臨,真是感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/26 06:41 回覆

  • 老劉
  • 補品補給站
    補足今天接受挑戰的活力
  • 謝謝您的支持!最感謝您了..!

    亮與貞 於 2015/10/26 06:39 回覆

  • 老劉
  • 問候好友
    平安喜樂!
  • 您真是早啊,祝您周一美好時光...!

    亮與貞 於 2015/10/26 06:38 回覆

  • 周仔
  • 您的舞群舞衣都好先光亮麗..閃亮動人無比..讓大家都喜歡
  • 其實,都是胡亂拼湊的啦,蒙好友們不嫌棄...真是汗顏..但也很愉快欣慰...!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:06 回覆

  • 周仔
  • 您很有創意常常發明新舞步.配上美美的佳餚..讓我們饗宴無比.感激您
  • 非常感謝您一路相挺,真是感恩喔..

    亮與貞 於 2015/10/26 06:57 回覆

  • 九月
  • 優質部落格喔......................
  • 幕後大功臣是 九月老師喔...!真是感恩..!

    亮與貞 於 2015/10/26 07:03 回覆

  • 慶餘
  • 新的一週~美好的一切!!

    早安安~~~~老師
  • 謝謝您的光臨..真是感恩喔...!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:57 回覆

  • Alice
  • 老師早安
    新週愉快美好
  • 謝謝您的光臨...真是感謝啦..!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:57 回覆

  • Angel
  • 舞藝超群 廚藝一流 美麗人生就在老師家無誤^^*
  • 謝謝您的照顧啦..!最感謝您喔..!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:56 回覆

  • 語蝶
  • 早安
    貞姊
    美麗的舞姿迎接新的一天喔
  • 謝謝您的光臨..有您真好喔..!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:55 回覆

  • 悄悄話
  • 向日葵
  • 有一說*早上吃將要你生,晚上吃將要0x* 我也是道聽塗說--呵呵
    老師 新周愉快喔!!
  • 少吃沒關係啦..又不是吃很多喔...呵呵..

    亮與貞 於 2015/10/26 18:38 回覆

  • 悄悄話
  • PIG HOME
  • 貞老師下午好,
    來欣賞你們漂亮的趣味舞姿,舞衣好美喔。
  • 謝謝您的光臨..舞衣都是臨時搭配的..亂穿的..請別笑喔..呵呵...

    亮與貞 於 2015/10/26 18:36 回覆

  • PIG HOME
  • 優藥膳薑母鴨很補好吃,
    祝福你新週萬事順心愉快。
  • 謝謝您一路相挺..真是感恩啊..

    亮與貞 於 2015/10/26 18:34 回覆

  • 賓哥
  • 韭黃脆燴牛肉是一道很下飯的料理~~我都把它拿來澆飯吃~~很夠味的~~
  • 很感謝您的認同喔..感恩啊…!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:55 回覆

  • 迦恩
  • 運動是保健之一,老師優活生活,健康重於財富,晚安~
  • 哈哈哈..要健康,也要財富啦...呵呵..感謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/26 20:54 回覆

  • 老男人
  • 來鍋薑母鴨
  • 我也喜歡吃薑母鴨喔,感謝您...!!

    亮與貞 於 2015/10/27 08:19 回覆

  • 周仔
  • 來您家賞心悅目高超舞蹈技術..真讓人感動..真是厲害喔
  • 柔軟筋骨,有益健康,感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 08:18 回覆

  • 周仔
  • 您們閃亮動人的舞蹈服裝配上您們一流的舞技真是太不容易了
  • 有運動的目標啦,真是感謝您啊..!

    亮與貞 於 2015/10/27 08:15 回覆

  • 九月
  • 身段柔軟....心地更柔軟耶...............
  • 完全複製老師的喔,呵呵...!

    亮與貞 於 2015/10/27 08:13 回覆

  • 美琪
  • 薑母鴨和蓮藕雞湯都是我最愛的,真的好棒哦~冬天來碗薑母鴨真好,你的舞讓我佩服啊~
  • 您的攝影技術,以及開朗心境,我也很嚮往喔,謝謝您...!!

    亮與貞 於 2015/10/27 08:17 回覆

  • 公子
  • 新的一天 鳥叫蟲鳴 只是天空中霾氣很重哩!
  • 深秋的天空..還算不錯喔,感謝您喔..!!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:51 回覆

  • 劉姐姐
  • 問候好友~週二開心!

  • 謝謝您的相挺..真是感恩喔..!!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:50 回覆

  • 悄悄話
  • Alice
  • 蝦仁豆腐最美味
    飯要多吃一碗~~哈哈
    老師早安
  • 您最棒啦,溫馨又熱忱,非常感謝您喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:47 回覆

  • 魯蛋的窩
  • 姐~安安~心情愉快-周二開心如意~

    願祝福在您身邊 不離不棄 永遠 圍繞著您。

    祝福大家都能 幸福美滿,
  • 您的溫馨送暖..大家都能感受得到喔..您真棒...!!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:44 回覆

  • 溫柔的獅子
  • 感謝分享~ 風和日麗. 好天氣. 好心情. 祝君秋安
  • 謝謝您的光臨..祝您夜晚很美好時光喔...!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:43 回覆

  • f30917
  • 我吃薑母鴨.流鼻血了哈哈~
  • 其實鴨肉本身是涼性的,因加了很多薑,才變成溫補,您下回把薑挑出來,少放點米酒就更棒了 啊..!祝您愉快...!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:41 回覆

  • 怪哥
  • 來賞美文囉~^^
    送上一杯拿鐵咖啡!!
  • 您真是貼心..這友情真是可貴啊....謝謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/28 08:21 回覆

  • Angel
  • 午餐時刻就想到老師家的珍饌佳餚 中午要好好養生一下 呵呵~謝謝招待唷~^^
  • 祝福您青春美麗..超級謝謝您喔...!!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:45 回覆

  • 出外人
  • 胡麻醬炸茄,素來聽嚐缺.
  • 茄子的營養很棒,常吃保健康喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 17:16 回覆

  • 阿芳
  • 午安!
    賞心悅目
    美味佳餚
    讓我
    食指大動
  • 謝謝您的光臨,真是感恩喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 17:13 回覆

  • 兔子小姐yinyin
  • 想喝薏仁蓮藕雞湯,一定很好喝^^
  • 薏仁價格不貴..但是養顏美容很讚喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 17:12 回覆

  • Kuokuo
  • 韭黃脆燴牛肉光看這菜名就讓人要流口水啦
  • 這道菜..色香味..都有及格喔...呵呵..!

    亮與貞 於 2015/10/27 17:11 回覆

  • 出外人
  • 肉排腐乳搭,加分九層塔.
  • 九層塔,目前很盛產..一包15元,又新鮮..又好吃喔..!

    亮與貞 於 2015/10/27 18:42 回覆

  • 向日葵
  • 跳舞有美感又兼具運動的效果----非常好!!
  • 因為,運動已經變成習慣啦...感謝您..!

    亮與貞 於 2015/10/28 08:20 回覆

  • 悄悄話
  • 小琦
  • 哇 我想吃薑母鴨
  • 此時,正是好時機喔...呵呵...!

    亮與貞 於 2015/10/28 08:18 回覆

  • 小琦
  • 好像要添碗飯坐下來好好品嚐
  • 謝謝您的 品嘗 真是感恩啊...!!

    亮與貞 於 2015/10/28 08:17 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 蓮藕薏仁雞湯, 超好吃的, 可惜外面吃不到, 我又不會煮~~

  • 最主要是把薏仁買回來..要泡水約兩小時,再煮到軟爛,備用,蓮藕切小片用熱開水燙過,雞肉炒成6分熟加入薏仁與蓮藕加一碗半的熱開水及半碗米酒煮5分鐘(用文火)既成啦...很簡單…!祝您愉快...!!

    亮與貞 於 2015/10/28 08:16 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 大吉大利
  • 祝您..百 事 禎 祥...

    亮與貞 於 2015/10/28 08:06 回覆

  • 周仔
  • 您家的美食.美舞..感覺都是滿漢全席喔..太讓人饗宴了
  • 謝謝周老師的不離不棄,有您真好喔..!

    亮與貞 於 2015/10/28 18:39 回覆

  • 周仔
  • 感激您天天來您這都可以賞心悅目您的舞藝高超得享受.真棒
  • 謝謝您的照顧,真的很感動喔..!

    亮與貞 於 2015/10/28 18:38 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 謝謝告知菜單做法, 下次我來試試~~~
  • 很健康又簡單菜餚喔..祝您如意...!

    亮與貞 於 2015/10/28 18:37 回覆

1 2
找更多相關文章與討論

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼