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D197-趣味舞姿

D197-趣味舞姿-PH 1        紫蘇梅醃菜芯

P2

D197-趣味舞姿-PH 2        羊肉枸杞咖哩

P3

D197-趣味舞姿-PH 3        蕃茄洋葱牛肉

P4

D197-趣味舞姿-PH 4        蝦仁快炒木耳

P5

D197-趣味舞姿-PH 5        牛片燴馬鈴薯

P6

D197-趣味舞姿-PH 6        吻仔魚葱煎蛋

P7  

D197-趣味舞姿-PH 7        九尾草土雞湯

 

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亮與貞

亮與貞的舞蹈教室

亮與貞 發表在 痞客邦 留言(77) 人氣()


留言列表 (77)

發表留言
  • 慶餘
  • 吻仔魚葱煎蛋

    蛋白質 鈣質等等 營養豐富喔 !!!
  • 加青葱的香味...感覺特別親切ㄛ....呵呵...!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:08 回覆

  • 慶餘
  • 老師 請快把"食言族" 趕走

    否則我留一則 牠吃一則
  • 食言族,吃定妳我的留言,無奈何ㄛ,萬分感謝您.....!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:07 回覆

  • Alice
  • 1111111
  • 歡迎光臨....萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:05 回覆

  • Alice
  • 九尾草土雞湯
    冷冷的夜晚
    吃這鍋最棒了
  • 您真棒.....説得很讚喔...!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:04 回覆

  • 迦恩
  • 老師我二香咩,難得...美妙舞姿,讚
  • 感謝您的支持,有您真好....!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:04 回覆

  • lulu咪
  • 真可愛~很有趣唷^^
  • 謝謝光臨....祝福您 美好的時光ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:03 回覆

  • 太陽公公
  • 謝謝分享
  • 歡迎光臨 祝您健康愉快....!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:02 回覆

  • 劉姐姐
  • 冷冷的天氣來一碗九尾草土雞湯
    暖呼呼~讚呦
  • 冬季喝溫補湯 有益健康ㄛ....謝謝您.....!

    亮與貞 於 2018/01/10 17:02 回覆

  • 賓哥
  • 九尾草土雞湯是治療小孩子飲食偏食的良方~~
  • 大人也可以溫補ㄛ...謝謝您..!

    亮與貞 於 2018/01/10 16:40 回覆

  • Angel
  • 冷冷的夜~品嘗九尾草土雞湯好鮮美...謝謝招待^^
  • 您真內行....萬分感動啊....!

    亮與貞 於 2018/01/10 16:39 回覆

  • Angel
  • 新舞姿好迷人 加上貞饌佳餚更夠味~莫忘多保暖唷~~
  • 謝謝您的溫馨叮嚀..珍貴友情萬歲..!

    亮與貞 於 2018/01/10 16:38 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安
    下雨寒流濕又冷
    祝福您多保重
  • 有您真棒...萬分感謝ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/10 16:37 回覆

  • 悄悄話
  • 夢玄
  • 每道菜都好,
    紫蘇梅醃菜芯最開胃。
  • 有您的鼓勵真棒.....萬蕃感謝ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/10 16:34 回覆

  • 安之府
  • 廚藝高手+ 舞林高手,非妳莫屬!
  • 您的金言真讚,讓我感動100分啊....!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:23 回覆

  • 安之府
  • 番茄洋蔥牛肉還真是一道好吃料理~
  • 謝謝您的鼓勵....萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:22 回覆

  • f30917
  • 迎向陽光充滿喜悅與期望2018年我們要更努力更精進
  • 您的正能量....令人讚佩....有您真好...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:21 回覆

  • ㄚ進
  • 小寒三九天!
    腳冷,可跺跺腳;
    嘴冷,可舔舔嘴;
    肩冷,可聳聳肩;
    腰冷,可扭扭腰;
    手冷,卻不能搓搓手,
    因為我要堅持把這條問候信息發送完畢:
    小寒快樂。
  • 謝謝您的美意...有您真好...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:20 回覆

  • Angel
  • 動人舞姿丰采翩翩 迷人的裝扮太美辣~~
  • 謝謝您的美言....100分的感動ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:20 回覆

  • Angel
  • 紫蘇梅醃菜芯好下飯讓人味蕾全開...手藝一級棒耶~~^^
  • 感謝您的鼓勵...有您真棒...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:19 回覆

  • 大小姐
  • 好可愛的舞步喔
  • 謝謝您的支持..萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:18 回覆

  • Leilei
  • 千變萬化的舞姿
  • 歡迎光臨....萬分感謝ㄛ..!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:18 回覆

  • 老劉
  • 耳目一新,更上一層樓
  • 有您真好...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:17 回覆

  • PIG HOME
  • 好冷的天氣,吃熱的九尾草土雞湯最好,
    這幾天好冷,如有外出要帶口罩,穿大衣保暖喔。
  • 您說得真讚...很多人都有帶 口罩ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:16 回覆

  • 賓哥
  • 這道『羊肉枸杞咖哩』所用的羊肉一定是要羔羊,或者是土羊才可以,因為這樣才不會有羊騷味~~
  • 煮羊肉時 放些橘子皮...可以卻掉羊騷味...祝福您愉快好時光...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:15 回覆

  • ㄚ進
  • 小寒至了,春天近了;
    快樂至了,煩惱溜了;
    健康至了,病痛逃了;
    平安至了,意外竄了;
    財運至了,霉運沒了;
    幸福至了,鬱悶藏了;
    甜蜜至了,疏離別了。
    小寒快樂!
  • 説是 小寒..氣溫卻很低ㄛ....保暖為宜啊...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:13 回覆

  • 花花
  • 紫蘇梅醃菜芯...好吃哦~~
    天氣粉冷ㄛ...亮禎老師要注意保暖ㄏㄟ......晚安安^^



  • 您的溫馨...讓我很感動啊...謝謝您....!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:11 回覆

  • 慶餘
  • 早安老師...小週末愉快...平安喜樂

    感冒好多了...感謝關心與推文
  • 新聞報導,最近天氣不穩定,感冒患者多了兩成,保重身體很重要啦...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:10 回覆

  • 暖樂 Loft Warm
  • 午安~
    祝福天天快樂^^
  • 歡迎光臨....萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:06 回覆

  • wenshu
  • 感謝分享
  • 萬分感謝....有您真好...!

    亮與貞 於 2018/01/12 16:07 回覆

  • 王昆
  • 聖安好友~與泥分享:盆栽帶給人是一種特殊的能量..它擁有ㄉ能量對人們有大幫助..只要我們能過常常親近盆栽 ,就會發現其优越感 ,很快讓浮動的心平靜 ,心自安在..也可以培養喜捨心來捨棄眼前煩惱..推
  • 您說得很讚...佩服萬分ㄛ...謝謝您...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:39 回覆

  • sara
  • 跳的真精彩
    推15
  • 感謝鼓勵.....有您真讚...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:38 回覆

  • f30917
  • 來一碗九尾草土雞湯暖呼呼
  • 謝謝您的支持,有您真好...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:37 回覆

  • 老劉
  • 晚安
    氣溫驟降
    好友注意保暖
  • 哇...果然很冷,萬分謝謝您的溫馨提醒ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:37 回覆

  • 怪哥
  • 祝您..身體健康ㄛ*☆

    要多留意氣溫的變化,並適時增減衣物..**
  • 您說得真讚...萬分感謝啊...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:36 回覆

  • 寶寶
  • 紫蘇梅醃菜心,我喜歡!
  • 謝謝您的鼓勵...有您真棒...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:35 回覆

  • 劉姐姐
  • 今晚急凍呦...要穿暖暖喔~
    小週末愉快
  • 謝謝您的溫馨提醒...萬分感恩ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:34 回覆

  • Alice
  • 老師晚安
    祝您周末假期愉快
  • 謝謝光臨,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:32 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 歡樂的舞步, 歡樂的氣息
  • 謝謝您的美言....祝福周休假日 萬事如意....!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:03 回覆

  • 慶餘
  • 老師早安..祝福...週休愉快...美好時光...
  • 聽說下周還有寒流駕臨,保重身體很重要ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:02 回覆

  • 出外人
  • 仰躺受力大,男伴體況佳.
  • 四兩撥斤劃,虛晃一招吧。

    亮與貞 於 2018/01/13 13:01 回覆

  • 出外人
  • 仰天四肢伸,狗爬姿勢穩.
  • 弄姿趣味混,伸腰又打滾。

    亮與貞 於 2018/01/13 12:57 回覆

  • 老劉
  • 早安
    問候好友
    假日愉快
  • 謝謝您的光臨....100分的感恩ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/13 12:54 回覆

  • 迦恩
  • 老師趣味舞衣,愈來愈有味道,二位老師很搭唷,貞老師好才藝
  • 您過獎啦,萬分感謝您ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/13 12:53 回覆

  • f30917
  • 天氣依舊天寒地凍 多保重身體喔祝福您平安健康 幸福好心情唷^^~
  • 哇,尤其夜晚更冷ㄛ...感謝您的關懷...!

    亮與貞 於 2018/01/13 12:58 回覆

  • 阿芳
  • 唱歌跳舞最怡情養性
    您也愛烹調料理嗎?
  • 您說得真好,烹調料理是家傳的營生,.感謝您....!

    亮與貞 於 2018/01/13 13:34 回覆

  • sara
  • 天氣依然冷要穿暖喔!
  • 謝謝您的溫馨....有您真棒...!

    亮與貞 於 2018/01/14 12:01 回覆

  • 賓哥
  • 蕃茄洋葱牛肉很好吃,所以最好再來杯紅酒,成為最浪漫的晚餐~~
  • 您說得真讚....呵呵....!

    亮與貞 於 2018/01/14 12:00 回覆

  • Alice
  • 謝謝老師頭香加持
    週末愉快
  • 感謝光臨,祝福您...日日吉祥...處處好運...!

    亮與貞 於 2018/01/14 12:00 回覆

  • 修因
  • 看到老師的第一彰跟第七張舞蹈照片 真的很有力跟可愛!
  • 謝謝您的鼓勵,萬分感恩,.祝福您 假日愉快好時光ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/14 11:58 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 日開新運
  • 祝福您....心想事成...處處好康…!

    亮與貞 於 2018/01/14 11:57 回覆

  • ㄚ進
  • 一杯水會感動路人,
    一滴水會感動小草,
    一片雲會感動天空,
    一份愛會感動世界,
    但願一聲祝福能夠感動朋友!
  • 説得很棒....謝謝您的溫馨美意....!

    亮與貞 於 2018/01/14 11:55 回覆

  • 出外人
  • 羊肉燉枸杞,起鍋加咖哩.
  • 羊肉很補氣,咖哩味新奇。

    亮與貞 於 2018/01/14 11:54 回覆

  • 出外人
  • 羊肉燉枸杞,滋養補冬季.
  • 枸杞顧眼力,老少都咸宜。

    亮與貞 於 2018/01/14 11:52 回覆

  • 志工組長的部落格
  • 早安
    天氣冷吱吱多注意
    祝福假日喜悅愉快
  • 日夜溫差很大..謝謝您的關懷....!

    亮與貞 於 2018/01/14 11:51 回覆

  • Alice
  • 祝老師有個愉快美好的星期天
  • 謝謝美言...有您真棒...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:40 回覆

  • 迦恩
  • 吻仔魚葱煎蛋,好下飯一道菜
  • 小朋友也很喜歡吃ㄛ....感謝您....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:39 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 昨晚天還很冷, 早上出大太陽
  • 天氣真不穩定,保重為宜ㄛ...感謝您..!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:39 回覆

  • ㄚ 嬤
  • 吻仔魚葱煎蛋, 我也愛吃
  • 鈣質多多,營養豐富ㄛ....感謝您...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:38 回覆

  • f30917
  • 新舞姿好迷人
  • 有您的鼓勵眞讚,萬分感恩喔.....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:37 回覆

  • 安之府
  • 今天週日又是陽光和煦
    應該也是跳舞好時光~~

    假日愉快
  • 謝謝您的鼓勵...萬分感恩喔....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:36 回覆

  • sara
  • 跳的好美喔!
  • 謝謝您的支持,有您真讚...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:35 回覆

  • 老劉
  • 晚安
    來欣賞曼妙舞姿
    問候好友
    平安喜樂
  • 謝謝您的美意....萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:34 回覆

  • traveltosky01
  • 每次看到老師們笑容滿面且創意的舞姿,
    心情也跟著開心起來,謝謝分享 !
  • 感謝光臨,有您真棒ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:33 回覆

  • Ponylite的心世界
  • 行雲流水的自在
    果然是箇中好手
    真也是享受人生啊
  • 天氣寒冷,但是我們在流汗,感謝您的光臨....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:33 回覆

  • ㄚ進
  • 雪花飄落的瞬間,
    我用想念編制了
    一條美麗的絲線,
    郵寄到你那裡,
    希望把你夢牽,
    不論金線銀線,
    風雨阻斷不了我的思念,
    祝你小寒快樂。
  • 小寒..很冷,感謝您的美意ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:31 回覆

  • 劉志祥老師
  • 晚安 福地安居
  • 祝福您...吉祥如意....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:30 回覆

  • 出外人
  • 番茄洋蔥牛,稱讚不絕口.
  • 此菜自蘇俄,西餐菜單有。

    亮與貞 於 2018/01/15 19:29 回覆

  • 出外人
  • 番茄洋蔥牛,喜愛恆常久.
  • 葷素平衡有,營養很足夠。

    亮與貞 於 2018/01/15 19:26 回覆

  • 慶餘
  • 老師早安~週一愉快 !

    一週的開始

    祝您 美好的一切... 順心喔
  • 感謝美言,有您真讚啊....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:25 回覆

  • 迦恩
  • 老師,午安,蕃茄洋葱牛肉很棒的一道菜~
  • 有您的支持真好,100分的感動啊....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:24 回覆

  • 老劉
  • 午安
    問候好友
    平安喜樂
  • 謝謝您的光臨,有您真棒ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:23 回覆

  • PIG HOME
  • 貞老師晚安
    來欣賞好漂亮的舞姿,每張都好美喔,好棒的分享。
  • 有您真好....感動100分啊.....!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:22 回覆

  • PIG HOME
  • 吻仔魚蔥煎蛋,有營養又好吃,
    祝福你新週一吉祥如意,萬事順心愉快。
  • 謝謝您的光臨,萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:22 回覆

  • 賓哥
  • 這道『吻仔魚葱煎蛋』一定很香,有吻仔魚的味道,又有蛋香,絕對超下飯的~~
  • 鈣質很豐富,老少咸宜...感謝您的支持ㄛ...!

    亮與貞 於 2018/01/15 19:21 回覆

  • 安綺~♥ 滴滴咕咕
  • 推推~
    謝謝朋友分享的好文,
    祝福週五開心愉快。
  • 歡迎光臨..祝福您周五愉快好時光ㄛ....!

    亮與貞 於 2018/01/19 17:14 回覆

  • 星月遊蹤
  • ...推!
    冬天的好料理
    ...這些都要了
  • 歡迎光臨...萬分感恩喔...!

    亮與貞 於 2018/01/22 17:31 回覆

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