D290-趣味舞姿-PH 1 素美味猴頭菇 D290-趣味舞姿-PH 2 洋葱快炒牛片 D290-趣味舞姿-PH 3 黑胡椒焗蝦仁 D290-趣味舞姿-PH 4 酸甜糖醋排骨 D290-趣味舞姿-PH 5 韮黃燴里肌肉 D290-趣味舞姿-PH 6 雪裡紅海鮮煲 D290-趣味舞姿-PH 7 杜仲強身雞湯
欣賞曼妙舞姿心情飛揚 感謝分享
謝謝您的加持,珍貴友情無價....!
精彩的舞姿,給老師大大的掌聲
萬分感謝啦,有您真好..!
優美舞姿 跳出青春活力 給20個讚 !
您的鼓勵 就是我的動力,萬分感恩啊...!
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我已在您格子的左上角幫您按20個讚
有您真好,銘感五中喔...!
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哇!!! 第一張和最後一張照片的舞姿都小有難度耶!!! 厲害
有您真好,萬分感恩喔...!
跳的真棒 推25+26
謝謝您的光臨,祝福您 周休假期 更快樂....!
以前做月子要喝杜仲強身雞湯 現在餐廳也常有這道料理呢 晚安
算是溫補的美食湯品料理,謝謝您..!
素味猴頭菇,保證葷絕無.
清淡口味舒,營養很豐富。
猴頭菇素味,營養絕不匱.
麻油不可缺,防寒健身髓。
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謝謝分享
跳的真棒 讚 !
有您的支持,確幸增加一百分喔...!
我最近也很愛吃猴頭菇 老師周末愉快
感謝您的鼓勵,有您真棒..!
分享舞林高手的舞姿。推~
謝謝您的支持,有您真讚...!
假日愉快、天天開心
祝福您 時時幸福如意...!
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非常不錯,很值得分享,謝謝您假日愉快
歡迎光臨,萬分感恩喔...!
晚安 滿天吉星
祝福您 好運連連來...!
素美味猴頭菇 煮湯.炒青花菜 很美味呢 晚安
清爽又很有營養,感謝您 ...!
真的跳的好精彩喔!
歡迎光臨,謝謝您的加持...!
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洋蔥牛肉片,屢吃不覺厭.
葷素均衡配,吃了身體健。
洋蔥炒牛肉,飯量要煮夠.
營養很豐厚,風味不差多。
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有超級無敵海景佛跳牆嗎
哈哈哈,這個菜名很讚,感謝您...!
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洋葱快炒牛肉的洋蔥如果不夠熟會感覺很辣,所以我想吃熟一點的洋蔥~~
可是炒生辣的營養比較好喔,哈哈...!
我喜歡吃胡椒蝦,因為是好蝦~~哈哈哈~~~
我也是,感覺很鮮甜啊...!
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感謝分享美妙舞蹈
祝福您 天天如意興盛...!
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素味猴頭菇不錯吃
清淡菜餚,卻很營養,感謝您..!
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晚安 問候 請安 平安喜樂
有您最棒,萬分感恩啊..!
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來問候老師 祝晚安愉快
您的溫馨,讓我感動啊....!
好友晚安!
謝謝光臨,祝福您 好運連連來...!
晚安 事事圓滿
祝福您 日日吉安榮發...!
核心及穩定度都超強的!
歡迎光臨,有您真好..!
黑胡椒焗蝦仁美味又下飯 晚安~~喜樂順心
進貨 新鮮最為首選,感謝您...!
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黑胡椒蝦仁,焗烤香味聞.
新鮮為上品,營養有加分。
黑胡椒味濃,蝦仁紅通通.
謝謝您真懂,正牌海鮮烹。
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第一張身體很輕盈
有時常在練習,感謝您...!
洋葱快炒牛肉不錯吃
我都傪少許的太白粉,炒牛肉 不會老柴,謝謝您..!
老師吃飽了嗎 晚安愉快
有您真好,超級感謝喔...!
韮黃燴里肌肉味道超搭 讚啦~
此時的韭黃,大多是室內栽培,很清脆啦....!
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酸甜糖醋排骨我最喜歡,但醫生叫我不要吃甜~~
不要吃太甜啦,哈哈哈...!
舞林高手分享推~
歡迎光臨,祝福您 美好的時光...!
午安~ 我來了 本週五起東北季風又會再次南下 從白天開始天氣就會開始轉差 預計週末假期就是秋冬常見的陰雨天氣 氣溫約在16-17度,一定要注意保暖喔~
您對於氣象預測很準確 很棒,感謝您...!
周三開心
祝福您 吉祥如意....!
杜仲強身雞湯 這道料理我喜歡 呵呵~
這是初冬的溫補藥膳,感謝您的光臨...!
默契十足才能舞出這般完美的姿影 晚安~~喜樂順心
感謝您的佳言,有您真好...!
排骨做糖醋,酸甜妙味殊.
傪粉先炸酥,酢料不可無。
排骨炸酥黃,色澤一級棒.
功夫費一番,擺桌才好樣。
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假期愉快
歡迎光臨,有您真棒....!
假日愉快
祝福您 時時都是好時光...!
看來...要端出一道菜都要有良好的體力... 我還是乖乖洗碗就好XD"
謝謝您的美言,有您真好..!
晚安 百福俱臻
祝福您 日日更幸運如意..!
來賞默契十足的舞姿與美味食譜 晚安
有您的鼓勵,萬分榮幸喔..!
來賞默契十足的舞姿與美味食譜 晚安
歡迎光臨,萬分感恩...!
韭黃燴里肌,清爽入口易.
瘦肉粉少許,加伴炒嫩利。
里肌炒韭黃,人人都說棒.
葷素很得當,菜色也輝煌。
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我也很愛吃猴頭菇
感覺很鬆軟好吃,我有同感,謝謝您.!
老師跳的趣味舞姿,跳得真棒唷,祝老師週二愉快
只是愛運動啦,謝謝您的鼓勵...!
祝老師有個愉悅的晚間時光
有您真讚,謝謝您的光臨...!
老師這篇菜單看來都不錯吃喔
只是 一般傳統市場 都容易買得到的家常菜食材,感謝您....!
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雪裡紅海鮮煲是啥呀!光看菜名想不出是什麼料理~~
雪裡紅洗淨切小丁先快炒青脆待用,海鮮如沙蝦或鮮蚵也洗淨備用,以大骨燉煮為高湯,之後加入紅蘿蔔再煮一下,大骨撈出來不用,湯裡加入茼蒿,豆腐,香菇煮湯,煮開了之後加入海鮮和雪裡紅變成了美味的特色煲啦...!(属於浙江名菜)
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老師晚安
歡迎光臨,萬分感恩..!
晚安 門日光輝
祝福您 吉宅喜臨,闔家安慶。
這幾天看報導說常吃洋蔥.紅蘿蔔.茄子.大蒜.燕麥等於換血呢
這是有臨床根據的,值得相信啊...!
晚安~~喜樂順心
祝福您 天天開心如意...!
雪菜海鮮堡,吃過都說好.
齒頰常留香,青翠嚼勁妙。
是煲而非堡,送出才知道.
同音不計較,多謝您指導。
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氣溫驟降 請好友注意保暖
您的溫馨提醒很讚,令我感動啊...!
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杜仲強身雞湯 顧腰骨
您真是內行,萬分感恩....!
美妙舞動人生!推
謝謝您的加持,萬分感恩....!
晚安 事事順心
祝福您 好運連連來…!
酸甜糖醋排骨既美味又很下飯呢
您的加持很棒,有您真好...!
晚安~~喜樂順心 平安如意
歡迎光臨,感謝不盡啊...!
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杜仲燉雞湯,喝了身體壯.
養生不虛晃,烹調夠時尚。
杜仲中藥材,料理成好菜.
初冬的食材,補骨很實在。
雪裡紅洗淨切小丁先快炒青脆待用,海鮮如沙蝦或鮮蚵也洗淨備用,以大骨燉煮為高湯,之後加入紅蘿蔔再煮一下,大骨撈出來不用,湯裡加入茼蒿,豆腐,香菇煮湯,煮開了之後加入海鮮和雪裡紅變成了美味的特色煲啦...!(属於浙江名菜) 那看起來這道菜一定很好吃~~
以前都稱為清朝宮廷菜,作法過程繁複,用料需新鮮清脆,太花時間啦,哈哈哈...!
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三日好天氣,今晨雨淅瀝.
寶島好福氣,如春無雪灪。
北台雨下大,中南苦哈哈.
缺水很不佳,作物影響大。
杜仲強身雞湯好喝,謝謝老師的分享
此時 正需要溫補,謝謝您...!
老師午安 新的一週祝您平安喜樂
有您真讚,無限的感恩...!
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謝謝好友來訪! 祝福你夜晚舒心好眠!
有您的加持真好,感恩不盡..!
雨啊!你為何不下在我們有在耕作的中南部,而是要下在每天都是玩樂的天龍國,這樣有失公平啊~~
老天 在故意開玩笑啦,呵呵....!
晚安 問候 請安 平安喜樂
祝福您 事事 興盛榮發...!
新週愉快、天天開心
歡迎光臨,萬分感恩...!
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雪裡紅海鮮煲不錯吃
清脆的口感 與眾不同,感謝您...!
問候老師晚安 ~美好的一周開始... 祝福老師~闔府喜樂平安 !
有您真好,萬分感恩啊...!
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周一開心
謝謝您的光臨,有您真讚...!
晚安 時來運轉
祝福您 天天吉祥興盛...!
美食養生 歡舞怡情 陶然其間最是幸福 晚安
又愛吃,又愛動啦,哈哈...!
氣溫十幾度,厚衣保暖務.
高山冷風透,旅遊不可忽。
天氣冷颼颼,預測續整週.
溫度下降驟,冬季的氣候。
貞老師你好 來欣賞好美的舞姿,每張舞姿和舞衣都好漂亮喔, 祝福你天天開心,吉祥如意,週三順心愉快。
有您真棒,萬分感恩啦....!
嗨~ 我來報氣象了 本週日晚間再有冷空氣南下 是目前入冬以來最強的一波冷空氣 影響範圍也比較大,各地的溫度都會往下降 直到下週三起溫度才有回升的趨勢。
哇哇....謝謝您的溫馨提醒啊....!
精彩的舞姿~ 很棒的分享~週末愉快
歡迎光臨,萬分感恩啊...!
午安喔
祝福您 日日吉祥 天天如意...!
時間過得好快,一轉眼2020就要過完了><願您一樣幸福平安哦
也祝福您 萬事興發如意啊...!
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在來欣賞你們的美姿表演
有您的鼓勵ˊ真好,萬分感謝...!
晚安 合家和樂歡
祝福您 時時幸福又美滿...!
霏雨下連綿,體感覺濕黏.
熱水浴保健,舒暢欣喜閒。
冬雨連續下,水庫幫助大.
厚衣長褲搭,保暖意義佳。
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貞老師下午好 我來欣賞漂亮的舞姿,好美的舞衣,好棒的分享, 祝福你吉祥如意,新週一順心愉快。
有您的加持,讓我感到無限的幸福啊....!
台北有下雨比較冷,早晚更冷, 貞老師你有外出,一定要多加一件厚外套保暖喔。
萬分感謝您的關懷,有您真好..!
黑胡椒焗蝦仁很夠味、很好吃~~
香味四溢,營養又開胃,謝謝您..!
問候老師晚安 ~ 美好時光喔
謝謝光臨,萬分感恩...!
美妙舞蹈讚唷
歡迎光臨,萬分感恩...!
祝您舞蹈教室 人潮滾滾
感謝您的美言,有您真好..!
寒風冷颼颼,上好棉被摟.
說得很不錯,很想這麼做。
綿雨下不停,沉重糟心情.
四季有分明,居家能養性。
真的非常的歡樂,很棒的分享^^
有您的鼓勵 才能進步,感恩啊..!
黑胡椒焗蝦仁美味又下飯
營養很豐富,謝謝您...!
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老師晚安 天氣寒冷 要穿保暖喔
您說得真棒,萬分感恩啊....!
祝福您順心事事如意心想事成
謝謝您的美言,有您真讚...!
老師晚安~祝福您闔家~喜樂平安!~
歡迎光臨,有您真棒...!
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天氣變冷要穿暖喔!
感謝您的溫馨提醒,有您真好...!
近午雨暫停,稍疏鬱卒情.
不下集水區,老天不公平。
近日雨連下,心情稍卡卡.
南部陽光大,北部濕搭搭。
貞老師晚安 來賞漂亮的趣味舞姿,每張舞姿都好美。 祝福你吉祥如意,週四順心愉快。
歡迎您的光臨,感到 萬分榮幸啊....!
雪菜海鮮堡最好吃
清脆可口,萬分感恩...!
杜仲強身雞湯好吃!不過杜仲如果放太多會太苦~~
如再加上紅棗和枸杞,調味就不會苦啦...!
下週一冬至,進補壯身子.
糯米易飽足,食量應適止。
冬至吃湯圓,喜鹹或是甜.
時光如射箭,過年在眼前。
謝謝老師分享這麼曼妙的舞姿 祝週末假期愉快
有您的鼓勵,讓我感到無限的確幸,謝謝您...!
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老師午安 星期天平安喜樂
歡迎光臨,有您真棒..!
祝老師假日愉快
有您真棒,萬分感恩啊...!
精彩的舞姿,給老師大大的掌聲
您的鼓勵,才是我的動力,萬分感謝...!
祝福你吉祥如意,週休順心愉快。
謝謝您的美言,有您真好..!
感恩美姿美舞分享
祝福您 好運連連來...!
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晚安 問候 請安 平安喜樂
祝福您 萬事興榮,鵬程萬里..!
晚安 萬事順利
謝謝您的佳言,萬分感恩...!
錢財廣進滿堂樂
祝福您...闔家安好吉祥...!
晚安~~冬至愉快 平安如意喔
祝福您 好運旺旺來...!
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問候老師早安 ~祝福您...美好的一周開始...闔家喜樂平安 !
謝謝美言,有您真讚...!
更祝福老師... 佳作連連
您的才華洋溢,令人欽佩啊...!
今日乃冬至,湯圓賣熱炙.
過節淺嚐止,糯米勿多食。
吃了長一歲,現已無所謂.
樂觀來應對,您有高智慧。
哈哈哈哈哈哈 又餓了啦!
歡迎光臨,萬分感恩..!
午安~ 明天起東北季風逐漸轉乾 冷空氣未達冷氣團等級,是比較乾冷的氣候 但大台北、宜蘭迎風面仍然是比較陰雨的天氣 溫度也會略下降,不過到了週六東北季風減弱 北部也有機會放晴,這段期間要注意保暖喔~ 曉賢關心你~
感謝您的溫馨提醒,有您真好...
祝福老師聖誕佳節 闔家更幸福歡樂....!
有您的加持真棒,萬分感動啦...!
天氣變冷要穿暖喔!
我有點怕冷天,謝謝您...!
天氣會越來越冷 老師要注意保暖喔 預祝耶誕快樂
有您真好,萬分感恩喔....!
濕冷的天氣 祝福老師~陽光的心情~諸事順心如意!~
感謝您的關懷,有您真讚...!
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祝福妳夜晚舒心!
歡迎光臨,萬分感恩...!
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韮黃燴里肌肉好吃,謝謝老師的分享~
營養豐富,感謝您啦...!
百看不厭舞姿
歡迎光臨,有您真好....!
這兩天下雨 要帶雨傘 也好 台灣才有水
您說得很讚,感謝您...!
氣溫回升有,寒冷在後頭.
北風吹颼颼,縮瑟使人愁。
濕冷水氣旺,高山降雪望.
衣物多保暖,歲末的現象。
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明天聖誕節了,祝福貞老師聖誕節快樂。
謝謝您的嘉言,有您真好...!
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再過二天就元旦了,祝老師元旦佳節快樂
感謝美言,有您真好...!
午安老師 新週平安順心
謝謝您的加持,讓我很感動啊...!
素美味猴頭菇 煮湯讚
您說得真讚, 萬分感恩...!
炒青花菜也很美味呢
這種菜,營養份很高,謝謝您...!
風吹過,露珠歡騰; 雲飄過,天空高興; 短信來過,朋友要微笑。 天氣漸冷,注意身體, 保持健康,願你幸福快樂!
每個字 珠璣可貴,感謝一百分....!
挺美舞姿
感謝您的相挺,祝福您 萬事如意...!
晚安 問候 請安 平安喜樂
感謝您的美言,有您真讚...!
新週愉快、天天開心
祝福您 好運旺旺來....!
晚安 幸福盈滿
祝福您 日日皆慶喜,時時都開心...!
星期三晚上起氣溫要驟降 要記得穿暖 晚安~~喜樂順心
謝謝您的溫馨,有您真棒....!
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寒流將爆發,預計十度下.
近日令人訝,高山雪下達。
珍惜今日暖,明天厚衣穿.
氣候多化變,洋蔥式穿顯。
祝福好友周二愉快!推
謝謝您的光臨,感謝您的加持啊...!
再次提醒各位部友們,明天週三的降溫又急又快 請特別關心家中長輩、心血管疾病的朋友 一定要做好禦寒的準備 氣象中心目前預測週四跨年夜是寒流達到最強 全天都在10度以下,天氣也比較陰沉
在亞熱帶生長的我們,都有點怕冷啦...!
2021新年快樂
謝謝美言,有您真好...!
新年快樂❤️
祝福您 假日,美好的時光...!
好友感謝分享, 祝你2021新年快樂~
有您真好,萬分感恩....!
晚安 晚上棉被蓋暖暖 幸福入夢鄉
您的溫馨,讓我很感動啊....!
好友早安~很好的作品, 感謝分享, 祝你周末愉快~
有您最讚,友情永恆不變...!
今天冷氣團的影響,全台中午高溫不超過20度 台北站甚至在午後到11.9度 外出除了要保暖、攜帶雨具,也要保護呼吸道 謝曉賢關心你~
溫馨的叮嚀,好棒的提醒,,謝謝您...!
好友早安~好作品分享, 感謝分享, 祝你週二愉快~
感謝您的支持,有您真好....!
好生動的洋葱快炒牛片 ^^
味道很香,真讚.
聖誕節快樂喔~~