亮與貞的舞蹈教室

運動有時可以用...輔助工具喔..

亮與貞

運動有益健康喔....

2015-04-12 07:56

~姐~讚~感謝分享~問候了~’春雨綿綿~隨時準備雨具哦~多注意保暖哦~祝週六整天愉快~

亮與貞

我很謝謝您喔...感恩....！

2015-04-13 07:33

周日愉快ㄛ€€€€€€€€€€€€ 祝您..平安喜樂ㄛ*☆

亮與貞

您會帶給我很多能量喔...謝謝啦..！

2015-04-15 07:50

利用身邊的物品 輔助運動 讚喔~

亮與貞

哈哈哈....！隨手玩一玩...感恩...！

2015-04-13 07:25

天天運動 有益健康~ 推~

亮與貞

超級謝謝您喔..！

2015-04-13 07:24

全新舞姿登場啦！ 還有各種點心可以享用, 超讚啦！

亮與貞

有您的加持...真好喔...感恩...！

2015-04-13 07:23

下午茶時間正好可以挑選幾樣來配茶或是配咖啡 杏仁煎餅, 花生脆餅各來一份吧！

亮與貞

哇..！好羨慕您喔...讚..讚...！

2015-04-13 07:22

看到呼拉圈~忽然覺得該運動運動了^^ 感謝分享~

亮與貞

運動有益健康喔...！感恩...！

2015-04-13 07:21

來個爽心蛋派吧

亮與貞

您真聰明...這派...好吃喔...！

2015-04-13 07:21

*****

亮與貞

*****

2015-04-13 07:20

第一道甜點我最愛~~~

亮與貞

有您真好..感恩...！

2015-04-13 07:18

這回走小點心路線 輕食風哦

亮與貞

哈...！飲食還是要變化一下啦...謝謝您！

2015-04-13 07:18

您這次的舞姿運用到好多種輔具, 增加趣味感, 真讚

亮與貞

變化一下啦...謝謝您...！

2015-04-14 07:26

新的漂亮舞衣喔............還是人比較漂亮啦..........

亮與貞

老師的仁慈..！是最棒的禮物！感謝老師喔..！

2015-04-14 07:25

留意日夜溫差的變化，並適時增加衣物..** 祝您..一切順心ㄛ*☆

亮與貞

您最棒啦....非常感恩喔...！

2015-04-15 07:49

推阿 為了貞姊的笑容

亮與貞

笑笑做運動啦...呵呵....！

2015-04-14 07:23

貞姊真厲害 還穿有跟鞋子 可見舞姿精湛喔

亮與貞

您..就是最棒的鼓勵啦....感謝喔...！

2015-04-14 07:22

有輔助工作增添不少趣味

亮與貞

好玩加多一點點喔...感恩...！

2015-04-14 07:21

好友晚安~很讚的舞姿， 諸事如意順心， 美好的周一夜晚~

亮與貞

祝您 日進斗金...讚.....！

2015-04-14 07:19

推~ 剛好來點飯後小點 完美的晚餐

亮與貞

祝您愉快喔...！

2015-04-14 07:18

愈發年輕活力 羨煞人也

亮與貞

您不嫌棄..是我的動力喔..感恩...！

2015-04-14 07:18

爽心蛋派不知怎麼做?

亮與貞

先用打蛋器把蛋白打成泡沫備用，低脂鮮奶加蛋黃加草莓加微甜糖..（或薄荷）攪均勻，剛才的蛋白烤成五分熟，涼10分鐘，再把攪勻之濃稠甜料鋪在蛋白上，捲成長條型再烤一次，切片既成..香甜脆味的爽心蛋派啦...呵呵....！

2015-04-14 07:17

哇~熱情舞衣火辣登場 水噹噹耶^^

亮與貞

哈哈哈...！憂..喜..都是一天，...快樂是首選喔....！

2015-04-15 07:48

爽心蛋派, 我收下了~~~

亮與貞

您最棒啦...！我好佩服喔...！

2015-04-15 07:43

過來關心你一下 ~ 希望你每天都笑的出來

亮與貞

謝謝來訪....祝您喜樂....！

2015-04-15 07:46

吃中飯之前來吃個小點心解解饞 就吃爽心蛋派吧 ! 貞友真是能幹, 各種熱炒點心通通在行

亮與貞

哈哈哈...吃...也很有樂趣喔....謝謝您啦....！

2015-04-15 07:42

燦爛的笑容.....看到你都好開心喔.............

亮與貞

是因為..有向老師學習的成果啦...感謝您喔....！

2015-04-15 07:40

獻上祝福 心歡暢 好運擋不了 萬事勝意 步步高升~ 吉光環繞 平安健康~~ 無憂無慮 前程光明又美好~~

亮與貞

萬分感恩喔...祝您安康...！

2015-04-15 07:46

大推，素蔬捲餅。

亮與貞

歡迎來訪..！.素蔬輕食無負擔喔...！謝謝...！

2015-04-15 07:39

周二愉快ㄛ€€€€€€€€€€ 今天白天大部分時間感受舒適溫暖，但入夜之後溫度又會持續往下降，建議大家出門攜帶外套備用

亮與貞

有您真好..您的意見真寶貴喔...！

2015-04-15 07:45

來問候分享各種點心.及各樣舞姿..讚...... 祝福順心如意愉快..晚安.......

亮與貞

龍兄是良師益友...終生感激....謝謝您...！

2015-04-15 07:37

*.* 推文015~~ . 冷氣團來襲...早晚溫差大…注意保暖~*.* .

亮與貞

有您真好...感恩...！

2015-04-15 07:35

晚安 鴻鵠得志

亮與貞

感謝您的溫馨...！

2015-04-15 07:34

昨天一天沒上網 過來補賞文

亮與貞

您的豐富知識...無人能及..讚....！

2015-04-16 07:43

恩愛、相互扶持 令人稱羨

亮與貞

哈哈哈....耍寶啦...變化一下啦...！

2015-04-16 07:42

週三愉快， 天天開心

亮與貞

祝您..欣喜順心...！

2015-04-16 07:41

使用輔助器材運動更輕鬆有趣.................

亮與貞

謝謝老師的指導...！

2015-04-16 07:40

加上呼拉圈增添更多的趣味喔!!

亮與貞

哈哈哈...變化一下啦....！

2015-04-16 07:39

*****

亮與貞

*****

2015-04-16 07:38

來看亮與貞老師 祝 用餐愉快..美好的週三夜晚

亮與貞

哇...今天是黃道吉祥日喔...！太高興見到您啦....！

2015-04-16 07:37

姊姊你第二套舞衣也太性感了 呵呵

亮與貞

慚愧！我自曝其短啦...！

2015-04-16 07:35

好吃好吃...讚讚讚.............

亮與貞

謝謝您的捧場...感恩...！

2015-04-16 07:34

*****

亮與貞

*****

2015-04-16 07:33

早安 少上來沒吃呢 來分海苔夾心 一起享用如何

亮與貞

您最棒啦...有您真好喔...！

2015-04-16 07:44

早安 貞友 飯前嘴饞先來吃個點心 也要做運動才不會過胖

亮與貞

適當地..吃與動會更健康喔..！祝您小周末如意.！

2015-04-17 07:25

午餐愉快ㄛ€€€€€€€€€€€€ 送上杯星巴克咖啡!

亮與貞

哇....真棒...有您的咖啡..最快樂...！

2015-04-17 07:22

祝您..順順利利ㄛ*☆

亮與貞

萬分謝謝您！祝您欣喜....！

2015-04-17 07:21

晚安 給賢伉儷請安 祝 有個美好愉快的夜晚

亮與貞

超級感謝您...！您真是溫馨喔...！

2015-04-17 07:20

老師晚安 這回有用到呼拉圈喔

亮與貞

變化一下啦.！呵呵...！祝您如意..！

2015-04-17 07:19

*****

亮與貞

*****

2015-04-18 09:38

*****

亮與貞

*****

2015-04-18 11:49

性感美麗甜姐兒..................

亮與貞

老師總是溫馨送暖...真感謝啦...！

2015-04-18 09:32

姐~再忙嗎?~早安~安安~ 感謝分享佳文 要有好心情哦~ 祝周五愉快~

亮與貞

您最棒啦..多才多藝喔...

2015-04-18 11:47

蘆筍千層是好特別的一種點心 蔬菜做成點心, 是鹹的口味吧 ! 飯前先來嚐鮮, 謝謝貞友的招待

亮與貞

您真聰明！一猜就正確喔...讚！

2015-04-18 09:29

趣味舞姿~~加上美食甜點名稱~~別具風味~~

亮與貞

謝謝您的支持喔...！

2015-04-18 09:28

謝謝分享

亮與貞

祝福您假期如意...！

2015-04-18 09:27

下午茶時間 我來找點心配咖啡~~呵呵

亮與貞

哈！您真棒喔...！

2015-04-18 09:26

晚安 天賜平安

亮與貞

祝您假日美好...！

2015-04-18 11:46

很棒的舞動 舞出青春的活力與美麗 周休快樂唷

亮與貞

祝您幸福美滿...！

2015-04-19 07:22

來分享優美舞姿 吃杏仁煎餅.... 祝愉快的週末假日~

亮與貞

杏仁煎餅，味道很香！...謝謝喔...！

2015-04-19 07:21

都是清爽點心喔.....................

亮與貞

現代人，講究養生，怕三高..很推崇清淡啦....！

2015-04-19 07:19

煎餅耶 非常想給它品嚐一下滴

亮與貞

哈哈哈！就是香字可以形容啦....！

2015-04-19 19:17

早安安~~來份杏仁煎餅當早餐~~推~~

亮與貞

哈哈哈！您說得真對喔...！

2015-04-19 19:16

養身又養心........太棒啦...............

亮與貞

老師教導有方啦...謝謝您喔....！

2015-04-19 19:15

素蔬捲餅若是拿來當早餐吃 應該是一項不錯的選擇 祝福貞友週日下午十分愜意開懷

亮與貞

您真聰慧..好佩服喔...！

2015-04-19 19:14

爽心蛋派,猛秀身材.

亮與貞

哈哈哈..！笑一笑啦！謝謝您喔...！

2015-04-19 19:13

來賞美文囉~^^ 送上一杯拿鐵咖啡!!

亮與貞

謝謝您...感恩.....

2015-04-20 07:39

老師晚安 周日夜晚愉快

亮與貞

祝福您..日日美好...！

2015-04-20 07:37

晚安~ 花是牡丹最美， 人為朋友最親， 交友不交金和銀， 只交朋友一顆心。 水流千里歸大海， 人走千里友誼在， 大樹之間根連根， 朋友之間心連心。

亮與貞

好勵志！..真讚的言詞喔...！

2015-04-20 07:37

老師的新舞裙好美耶~旋轉讓人目不轉睛~ 晚安 祝新周美麗好心情^^

亮與貞

您是人美..心美..又嘴甜....啾咪..！

2015-04-20 07:36

現在想吃杏仁煎餅

亮與貞

哈！杏仁煎餅香味濃喔....！

2015-04-20 07:30

晚安 週日晚愉快

亮與貞

祝福您..欣喜健康...！

2015-04-20 07:28

早安 好友 過來問候請安 祝 有個美好愉快的一天~

亮與貞

祝您愉快的每一天....！

2015-04-20 07:27

俏皮可愛的舞姿..............心情都好起來啦.............

亮與貞

謝謝萬分..感恩不盡啊...！

2015-04-20 07:39

早安 一早看到您們的笑容 語蝶好開心呢

亮與貞

您最棒啦....啾咪....

2015-04-20 08:15